8１歳のくろゆりさんご苦労さん。
今日のコース
太陽が丘出発。 
イワナや坂。 
医王の里。 
西尾平から。 
目の前。 
到着。 
トレース
毎年体力測定を兼ね クロスバイクのインナーインナー34ｘ27ｔで毎年挑戦 してて
何とかかんとか一発でクリヤーしてたけど
昨年度は年齢からくる体力低下で五度目でやっと成功。
勿論今年もシーズンオフまでにはトライする予定だけど 結果どうなるかな？。
で 今日はズルしてマウンテンのインナーインナーで上ったけど 矢張りきつく90％以上の力を出してたと思う。
https://youtu.be/nbo3hDqR6q8 脚力自慢の方是非お試しを。
去年上ったときの画像。
脅威のタイム。
何年か前 窪16％坂で練習中の工大生（トンデモクラブ）に会った時 気さくにこんな話をしてくれた この坂は30秒。
卯辰山天神橋バス停から上りきったバス停まで3分30秒。
坂尻から風吹林道13分程。
更に坂尻から獅子吼まで23分程だと言ってた。 脚力自慢の方是非挑戦を。
窪万願寺山16％坂 その時の工大生は30秒だよ。
中1日あけの今朝 またまた一昨日の自己ベストタイム14分45秒を3１秒も更新して14分1４秒。
この分だと夢の13分台も夢じゃないかも、、、頑張れ73歳。
今日は上りたい気分、、、犀鶴林道へ。
1時間程かけゆっくりと。
今日の動画 おっとっと下手くそ。 https://youtu.be/hh3_BOJrbRk
林道ばかり走ってると あっちこっちで熊に遭遇。
夕霧途中の西尾平 曽谷林道 鍋谷林道 鳥越城跡 大乗寺実践倫理裏。
そして先月 ４月18日窪林道で熊に遭遇。 https://youtu.be/7gQDxWE50uw
2014年9月19日 曽谷林道で撮影。 
6本上り
全ての坂をギヤ縛りでゆっくりと 34x17t 今シーズンも上れたね。
若松 0.8ｋｍ 鈴見台 1ｋｍ。 東長江 1.6ｋｍ 鳴和台 1.２ｋｍ 山の上 １，５km 天神橋 測定忘れ。
天神橋坂で偶然の偶然 先週木曜日に夕霧峠で出会ったスレンダーな彼女にあったね。
可愛いねクリスチャンですね。
夜明け走もどうやら15分台で落ち着きそう。
調子の良い時で14分台 悪い時は16分台と言うところかな。
タイム測定の意味？ 一生懸命になれるから 唯其れだけ。
灯油で洗浄 マウンテンバイクとロードバイクのチエーンとカセット。
午後の徘徊 久しぶりに犀川河川敷
先週木曜日に上った夕霧峠が懐かしい。
犀川緑地公園。
夜明け走はアウター縛り
マンネリ回避で今朝は思い切ってフロントアウター縛りで上る。
斜面がきつくなると軽いギヤが足りなくなる分 踏ん張らないと上れないので凄くきつかった。
だけど きつかった割にタイムは思いに反して良かった。
まあ 此れから何本か上って見ないと良し悪しはわからないけどね。
午後 思い立って犀鶴林道 鶴来側を上ってきた。
このコースに慣れたせいか今日が最も楽に上れた。
見上げ峠から少し上ったところで 爽やかな声でお早うございますと言って
ペダリングのきれいなスレンダーな女子がす～っと追い越して行った。
彼女の素敵なコルナゴ。
展望小屋二階で再会 写真撮らせてくれとお願いしたらちょっと照れてた。
スタイル抜群やね。 
はいポーズ、、、可愛いね。
彼女のリクエストで二人寄り添ってツーショット 好いですね～～
この時の私 酷いイネ科花粉症真っ最中 鼻水と涙が溢れ出てる。
因みにスギ花粉には強いね。
マウンテンからコンポ移植 おっきいスプロケットに小さいクランクギヤ。
モーニングコースで試し乗り まあまあいい感じで上れた。
マウンテンバイクのコンポーネントをクロスバイクに取り付け
クロスバイクのコンポーネントをマウンテンに付け替える。
思ったより上手くできた。
明日は早速試乗してみよう 拙ければ元に戻せばいい。
マウンテンからの移設は 9速１１ｘ３４スプロケット 9速デイレイラー 9速チエーン 9速シフトレバー。