我が暇人はストレス解消の必要ありで 距離は短くても出来るだけ毎日 ハアハア言いながら汗掻きをしないとね で、今日は体調が良く快調に走れた
今日行き交ったローディは 何とかクラブジャージの一名だけだった
乗り 山環田上から角間トンネル～塵処理場～医王口～北陸大学～埋蔵センター～小原右折～野田山 ３６，５ｋｍ
２度あれば（きのうおとといの事）３度と言うことわざが有る で、３度目は要らない で、今日は別ルートにした そしてチェーンの捻じれを（フロントアウター リアインナー）少なくするためフロントインナー登りに徹する まあ一長一短だろうけど重いアウター登りが好き
気にしてたチェーン繋ぎ 今日は大丈夫だったけど チェーンの交換時期まで切れないことを願うね
窪林道 小原 別所 山川 小原右折 野田山 山川、小原間の虫がいじっかしかった ２３ｋｍ
昨日のリベンジで夕霧目指したけど 見上げ峠に着くと同時にチェーン切れ さてと帰らなきゃね まあ下り基調だから２時間もあれば帰れるだろうで帰途に着く で、我が家までの到着時間は１時間１５分 そしてＳＰＤシューズが歩きやすい 其れからチェーン繋ぎは自前作業で繋ぎ方が悪かったのかも 帰りの距離 １３，３ｋｍ
家に着くと即 ショップでピンを調達してチェーン繋ぎ 繋ぎ大丈夫だと良いけどチト心配
昨日の体調急変は自己診断だけど 典型的な熱中症 今日は小まめに水分補給しながら登ったのにチェーン切れで残念
兎に角死んどかった キゴ山バス停に着いたとたんに 行き苦しくなり目の前が真っ暗に 吐き気もして 気絶しそうで倒れる寸前に １５分位寝っ転がってお茶飲んで ほうほうのていで逃げ帰る ２５ｋｍ
原因？ 体調悪いのに見の程わきまえず 何処かのおっちゃんの尻をがむしゃらに追っかけたから、、、反省 身の程知ってマイペースでなきゃね で、夕霧の予定がボツに
あっ今日は日曜日だ 大勢のスポーツバイクと行き交う 何んかバイク人口増えたね
何となく高尾城跡 野田山 その他うろうろ １８，５ｋｍ
画像 野田トンネル上部歩道で携帯工具を広げ ママチャリのハブ内変速機の調整をしていたお爺ちゃん 話を聞くとかなり行動範囲の広い方です 此の自転車は古い古いオンボロ自転車だけど 愛着があって手離せないんだと言ってた その気持すっごく分りますね そして何より話掛けて良かった１９４０年の方でした
２時頃に晴れて来た 早速河川敷へ 此れまで走っていたコースを変えたのでサイコンで再測定する
画像は出発点から２ｋｍ バイクは行ったり来たりで１９ｋｍ ジョグは無し
２時過ぎに雨が上がり 待ってましたと近くの公園でジョグ３５分 え～と自転車は５ｋｍね
またまた見晴らしハウスの管理人に手招きされ呼ばれたけどパス もういいです きっと退屈で暇なんだ
画 本降りの雨模様を２階から
雨も上ってるので河川敷でジョグ３０分 短い時間だけど此れで丁度 自転車にも乗らないとね
今までは距離にこだわってたけど 此れからは走った時間に切り替え最低３０分を目安にしたい
画 主人の帰りを待ってる お気に入りマイバイクのジャイアント号
メーンバイクで３時発お山 調子悪しで最初の分岐でユーターン ７ｋｍ
坂登り中 前方にキラキラ光る物体が 此れを拾うとパンク間違いなし 早速バイクから降り処理をする 我ながら偉いね～
えっあたりまえだってえ 画像以外にも幾つか落ちていた
雨の日は暇で退屈 で、録画ビデオ観賞 その合間に空模様を伺い 雨の止み間に出かけ自転車写し
良く写ってるけど もう５年位乗って実車はあっこっち傷だらけ 自転車も自分と同じでカメラ写りの良さで？ カバーです
天気は微妙だけど １年振りに岩間源泉野天風呂目指す 新岩間温泉山崎館から先のダート林道は工事中で通行止め 今年は通れないと言われた なお此処数年閉館だった山崎館は現在改装中で９月から営業とのこと、、、関係無いけど そんな訳で残念な日になった
画像 目的地に行く途中の加賀禅定道登山口 今の自分は入山する意欲も気力も体力も無く 自転車だけで十分、、、早い話が歳
犀川緑地公園に行き 急に思いついたのが旧加登長ギャラリーからの御参旨坂 思いついたは１００年目 此れは登らなきゃで一踏ん張り カーブ辺りからがきつい
帰りは踏ん張りついでに窪万願寺山の坂に向かう 此処は御参詣坂と違い 距離の長い分しんどい ２７ｔは予備に残し ３４ｘ２４ｔ セカンドバイク重量７，７ｋｇ フラットペダル シッテイング
輪跡＝先ずは野田山墓地管理事務所の新聞をゆっくり読み→犀川緑地公園から御参詣坂 帰りは窪万願寺山の坂→お家 と、雨降り前の昼前走だった
画像を見ると凄い急斜面 でも、今年も登れたね
尋常じゃないボリュウムな方に出会いました（女性） さすがに正面から写せず すれ違って振り向きざまパチリ、、、失礼しました で、少々の運動ではチョットね～と言う感じ このタイプの方は時々現れるけど きまって２～３度見掛けた後は来なくなりますね 続かないのかな？
自転車は足代わり そしてふらふら歩いたついでにジョグちょっぴり
明るいコースへ 野田山坂と三子牛自衛隊演習場坂 ２時間程登り下り
メーンバイクより１ｋｇ余り重いけど１～２段ギヤを軽くすれば問題なし 運動はやはり平地でなく坂登り 其れも重めのギヤでジワリジワリと 主体はスピードやタイムで無く あくまで自転車趣味に乗っかって血糖値下げ そして甘い物食べるね、、、甘いもの大好き
３時発 メーンバイクで坪野ぐるぐる 涼しくなって切る風が寂しい １３ｋｍ