統合失調と診断された主婦の日常を気が向いたら書きます

ジプレキサを断薬後8ヶ月で旦那に再発と言われ、リスパダール1mg服薬中です

猛烈な眠気

2018-02-06 20:49:50 | 統合失調
15時過ぎに猛烈な眠気が襲ってきました。

夜、3時間しか眠れなくても良いから、今30分、10分でもいいから寝たい


真剣に思いましたが、子供が帰宅&習い事の送り迎えがあったので、何とか寝ずに済みました。

今日は21:30に布団に入って寝ようと思います。

体調は、少し立ちくらみがするようになってきました。
ジプレキサの断薬の影響かどうかはわかりません。


今日のパートは5時間立ちっぱなしでしたが、何とか終わりました。

ミスを1つしてしまいましたが、新たなミス。
次回からは気をつけます。




断薬16日目

2018-02-06 07:58:34 | 統合失調
23:00 布団へ
03:10 目覚める
7時まで5種類くらいの夢を見る

多分、4時間くらい寝て、その後はずっと中途半端な状態でした。
が、今日は何故か頭がスッキリしています。
眠くない。
月曜日はヨガに行ったので、その影響かな?

今日は仕事。5時間立ちっぱなし。頑張ろう。


◆朝食後◆
プロテイン20g
ビタミンC1000mg
ビタミンB50 1錠
ナイアシン100mg
ノーフラッシュナイアシン250mg
ビタミンD1000IU
ビタミンE200IU
ビタミンA25000IU
亜鉛 50mg


◆夕食後◆
プロテイン20g
ビタミンC1000mg
ビタミンB50 1錠
ナイアシン200mg
ビタミンD1000IU
マグネシウム