夕食

定番の豚ワカメと、かぼちゃのポタージュ
ナスの煮浸し
しらす


しらすってそれだけで一品になって便利かも。

ハッシュドビーフ

夕食は ハッシュドビーフ。
サラダをつけて終了。

以下メモ

ジプレキサ5mgを7.5mgに変更すると、体が重い感じがしました。
やっぱり少ない方が体はラク。
体というか、重力が減る感じかなぁ。

でも、子供の行事が目白押しで、ストレスも多いので増やそうか悩ましい。。。

あと、ジプレキサを増やすと背中を這う感覚が戻ってくる。

副作用かどうかわからないけど、やたらと立ちくらみがある。
1日10回以上は。

体調

朝から片付けしてたら、睡魔がくることもなく、過ごせました。

「ダメな自分を認めたら、部屋がキレイになりました」

という漫画を読んで、片付ける気分になれた。

片付ける気分は大事にして行動しないと、すぐだらけちゃう。
実際、病気でダラダラするのもあるので、判断が難しいです。

夕食

昨日はジプレキサを5mgから7.5mgに変更。
眠気や、ぼーっとするのが普段より強い気がする。
という事で、今夜は5mgに戻します。

夕食は買ってきたコロッケを丼に。
あと、大根の味噌汁です。

あ、写真には無いけどプチトマトと、カルピス寒天も食べました。

唐揚げ

夕食は買ってきた唐揚げがメイン

チーズジャガ、塩麹豆腐、おくら、きんぴらも添えて。