宏の時々日記

日常の健康、ユーチューブ,趣味に加えて日常の暮らしについても述べます

三井歯科医院に行く また来週の火曜日に行かなければなりません

2017年10月28日 | 健康日記
5時45分テレビ体操終えました。7時10分から7時30分まで散歩をしました7時40分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。。10時9分家を出ました。10時19分三井歯科医院に着きました。10時30分診察が終わりました。10時42分三井歯科医院を出ました。15時44分便が出ました。17時22分風呂から上りました。19時45分便が出ました。歩数は2,254歩でした。

ツクイに行く 散歩2回 便3回でました

2017年10月23日 | デイの生活
5時28分テレビ体操終えました。5時55分朝食を食べました。6時30分から6時45分まで基礎英語3を聴きました。6時50分から7時20分まで散歩をしました。7時55分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。8時31分ツクイが迎えに来ました。9時20分ツクイに着きました。体温36.8度血圧高103低74脈63でした。10時26分風呂から上りました。11時7分潮流写し終えました。12時22分から12時44分まで昼寝をしました。13時55分所内散歩をしました。風が強く吹いていて折り身体が、飛ばれそうになった。5周廻りました。「薩摩人いかにいかに刈萱の関も鎮さぬ御世と知らずや」。輪投げ35点をとりました。14時10分便が出ました。15時55分リハビリをしました。16時24便が出ました。16時50分ツクイを出発しました。17時36分家に起床きました。歩数は1,663歩でした。

朝昼散歩できた 太陽が顔をだした

2017年10月17日 | 健康日記
5時12分テレビ体操終えました。6時30分から6時45分まで基礎英語3を聴きました。7時1分から7時21分まで散歩しました。8時から8時15分までNHKハングル講座を聞きました。8時54分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。10時57分から11時35分まで散歩しました。15時55分便が出ました。17時11分風呂から上りました。20時43分便が出ました。歩数5、180歩でした

情報ライブラリー図書館に行く 散歩朝出来る

2017年10月14日 | 健康日記
5時50分テレビ体操終えました。6時50分から7時21分まで散歩しました。8時17分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。9時20分便が出ました。9時30分下原バス停に着きました。9時53分下原バス停でバスに乗りました。10時15分情報ライブラリー図書館に着きました。11時16分上田駅前に着きました。11時32分上田駅前を出発しました。12時5分家に着きました。15時56分便が出ました。17時23分風呂を出ました。歩数は4,695歩でした。

ツクイに行く 朝散歩 所内散歩をしました

2017年10月12日 | デイの生活
11月12日(木)
5時10分テレビ体操終えました。5時55分朝食を食べました。6時30分から6時45分まで基礎英語3を聴きました。6時50分から7時15分まで散歩しました。7時55分便が出ました。8時ハングル講座を聞きました。8時31分ツクイが迎えに来ました。9時25分ツクイに着きました。体温36.0度血圧高113低57脈61でした。10時31分風呂から上りました。今日は風呂が先になりました。11時14分潮流写し終えました。11時43分所内散歩しました。(気温16度)。12時25分~12時50分まで昼寝をしました。13時23分「花吹雪」文春文庫、酔いどれ小藤次(三)佐伯泰英著の作品を読了しました。14時12分便が出ました。15時36分リハビリをしました。16時46分ツクイを出発しました。17時25分家に着きました。歩数は3,980歩でした。

三井歯科医院に行く 便は2回 散歩は一回朝のみ

2017年10月11日 | 健康日記
5時28分テレビ体操終えました。6時30分から6時45分まで基礎英語3英会話聞きました7時24分から7時45分まで散歩しました。英会話を聞いた後寝てしまい散歩ガ遅くなった。明日は眠らないようにしよう。8時20分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。10時12分家を出発しました。10時28分三井歯科医院に着きました。10時38分診察が終りました。10時50分家に着きました。16時51分風呂から上りました。18時8分便が出ました。歩数は2,158歩でした。

ツクイに行く 昼間は暑い位の天気

2017年10月08日 | デイの生活
5時15分テレビ体操終えました。6時10分から6時40分までNHK短歌を見ました。7時9分から7時30分まで散歩をしました。8時2分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。8時35分ツクイガ迎えに来ました。9時5分ツクイに着きました。体温36.5度血圧高94低45脈63でした。10時31分風呂から上りました。10時39分潮流写し終えました。11時30分から12時までリハビリをしました。12時55分から13時6分まで昼寝しました。15時便が出ました。15時58分所内散歩をしました。講談社文庫「警告」コーンパトりシャ著を読了しました。16時51分ツクイを出発しました。17時23分家に着きました。歩数は3,318歩でした。

やっと2回散歩しました 便は3回出ました

2017年10月07日 | 健康日記
5時35分テレビ体操終えました。7時12分から7時35分散歩しました。8時20分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。11時4分から11時49分まで散歩しました。36分歩きました。16時24分便が出ました。16時50分風呂から上りました。20時57分便が出ました。歩数は5,506歩でした。

ツクイに行く 朝とツクイで散歩」

2017年10月05日 | デイの生活
5時15分テレビ体操終えました。5時35分朝食を摂りました。6時30分から6時45分まで基礎英語3を聴きました。6時50分から7時22分まで散歩しました。7時50分便が出ました。8時35分ツクイが迎えに来ました。9時35分ツクイに着きました。体温36.0度血圧高118低79脈54でした。10時41分風呂から上りました。11時18分潮流写し終えました。13時2分から13時22分まで昼寝をしました。15時20分便が出ました。15時30分「文学界」(9月号)を読了しました。15時40分から16時16分までリハビリと所内散歩をしました。16時50分ツクイを出発しました。17時35分家に着きました。歩数は3,571歩でした。