現状

水泳でダイエット途中経過。
三週間で２ｋｇ痩せました。
週三回程度、スポーツセンターに
通い、平泳ぎで２５ｍを８０本。
最初は２０本泳ぐので精いっぱい
だったのが、慣れてくると意外と
泳げるものですね。
全身運動なので、筋肉となんだか
ついたみたいだし、体重も落ちたし。
無理なく続けられそうなので、楽しんで
ぼちぼちやっていきます。


気になるサイト