在スリランカ日本人サッカー部

サッカーチームの活動を掲載していきます。

10月23日(日)練習・平日活動

2011-10-24 23:24:41 | メンバー
<10月2日(日)練習>
参加者:大人18名/子供3名
場所:バッテガマグラウンド
練習時間:8時~10時


<練習メニュー>
・ジョギング
・ストレッチ
・ダッシュ4本
・4対2のとりかご
・ポストシュート
・右サイドからのクロス
・ミニゲーム10分×2本


パスだし後に追い越す動きや、サイドの連携などここ最近非常に向上してきているように感じます。近々練習試合をアレンジし、実際の試合においてどれくらい機能するかのの確認、またDF面(特にセットプレー時)で毎回やられている部分の確認ができればと思います。



<平日サッカー部活動(番外編)>

サッカー部員鈴木Cさんを中心に、火曜または木曜日午後9時~オーステシア屋内グラウンドにて、イギリスチーム(欧州混成チーム)と1時間程フットサルに勤しんでおります。

対戦相手は体がデカイですし、個人技もすさまじいため、色々個人的にも課題が見つかる機会になっています。

日曜だけでは物足りない、平日の娯楽がない、奥様の許可(?)さえあれば是非参加したいといった方いらっしゃいましたら、サッカー部広報担当まで。


10月練習日程&10月2日(日)練習

2011-10-03 20:35:43 | メンバー
<10月の練習日>
16日・23日・30日(日)
(10月9日は地方選挙の翌日であるためお休み)
場所:バッテガマグラウンド
練習時間:8時~10時


<10月2日(日)練習>
参加者:大人14名/子供6名

<練習メニュー>
・ジョギング
・ストレッチ
・うまとび・腕立て・腹筋
・2人1組で、移動しながらのインサイド・インステップ・ももトラップ・胸トラップ
・ショートパス・ロングフィード
・右サイドからのクロス
・攻守に分かれ、ゴール前の1対1
(特にDFの寄せを意識)
・ミニゲーム10分×2本


<2011日本人会MF>

過去、EXILE・ワカワカと3年連続で出場を果たしている我ら日本人会サッカー部ですが、今年は・・・・・・・