『３の周期（習慣・熟達・自律）～新しいスキルの習得期間～』
（１）３日・３週間
１）習慣を形成する
２）熱しやすく、冷めやすい
（２）３ヶ月
１）習慣を確立する
２）上達を実感できる、活動が楽しくなる
３）モチベーションが失速しやすい、補助推進力が必要（友人など）
（３）３年
１）熟達・自律（軌道）：土台作り・軌道に乗せる
２）石の上にも３年・地道な時期、努力の成果が見えにくい
３）地味なトレーニングが続かない、自分に向いていないと思う
＜関連記事＞
４つの自律性（内発・習慣・意志・自己決定）～アクティブラーニングと成長基盤～ ＞＞このブログ内のリンク先
要領の良い人の上達が伸び悩むのは、なぜか？ ＞＞このブログ内のリンク先
