自分を自由に出来るのは、じぶんだけ＊

・自分を自由に出来るのは、じぶんだけ＊

 

おはようございます！ゆるりり溝口です。もう週末ですね〜。一週間、あっと言う間です。

 

今日はちょっと長くなりそうなので、お時間に余裕のあるかただけ、見てね

 

 

最近の私の日課は、「やらなきゃいけない」より「やりたいこと」から始めるというミッション

 

さいしょは「自分が気分良くいられる事を存分にする」から始めたのですが、

「朝起きた瞬間から、それを第一優先にする」にハードルを上げました。

 

かすかに感じるレベルのすっごい小さい事に耳をすませて、そこからやるのですね。

 

例えば

朝目が覚めると「あ〜起きてお弁当作らなきゃ〜〜」って起きて「お弁当を作る」事を優先、それに自分を合わせてるので、朝からだるい笑。

 

それを

「お弁当作らなきゃだけど、もう少し横になってても間に合わせればいいんだから、もうちょっと横になっていよう！」ってしてから起きる。

自分の気分やペース優先で動くので、気分も動作もスムーズ。なんとなく間に合ってしまう。

 

 

 

こんな感じです

 

これって、やるべきことと、やりたいことの優先順位を変えてるだけで、結局全部やるし、

後は気分が先に良ければ、やらなきゃ！と思う気持ちも過ぎて、淡々とやれるのですね。

 

 

私たちは、子供の頃から家庭や学校、社会の中で

「言われたいいつけを守る事」が正しいと言われて、それを破ると罰せられるという教育にならされてるクセがあるんですね。

 それを聴かなかったら、ダメな子、悪い子、と叱られて、傷ついたり、嫌な思いをした記憶がびっちりこびりついている。

 

「せねばならない」って、元々は他人基準の正しさで、

「自分の感覚を最優先にして、何をするのか自分で決める、動く、発言する」って

一周回って色々経験した今だからこそできる土台が、いつのまにか出来ていたのだと思います。

 

もう、ほんとは自由なんですよね、私たちは。

 

ミッションを実行してみると、自然と開放的で自由な、本来のその人らしいエネルギーにちゃんと戻るらしく、

 

私は自分自身や人が愛しくなってきたり、許せなかった自分と人の言動も、段々許せる様になったり、

色んな事から自由になり、心が癒されていくのを感じています。

 

「自分なりのやり方で、もっと自分らしく人生を生きる体験＊」

をこのブログをいつも読んでくれている方と、いっしょに楽しみたいと思っています

 

それでは、いい週末を〜！かぜひかないように、温かくしてお過ごし下さいね

 

 

 

 

 

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