・そのときの「今これ食べたい♪」ものを、楽しく頂けばいい♡
こんにちは＊ゆるりり溝口です。今日は午前中はメンテナンスデーと決めていたので、
ちょこっとだけ家事をしてから、8時位に家を出ていつもの村杉温泉へ。
まだ白い雪をかぶっている遠くの山が、陽を浴びて光っている姿が神々しいし、
天然のラジウムの効能で身体を芯から温めてもらって、お風呂上がりに森の新鮮な空気と
天然水で身体の中から浄化される様でした。
すっきり気持ち良くゆるんで、今のこの状態が最高に幸せ〜
って
ありがたさを噛み締めながら、帰りに必ず立ち寄る近くの直売所に行きました。
ここは有機野菜や山で採れる旬の食材が並びますが、鮮度最高！
レジの農家のお母さん達とのおしゃべりも楽しいし、調理方法の情報交換も盛り上がるのです
今日は神棚の榊と、お部屋に飾るピンク色のチューリップ、そして「葉わさび」をゲットしました。
これ、さっとお湯で湯がいてから細かく刻んで、お酒、みりん、醤油につけ込むと
とっても美味しいご飯のお供になります♪ お裾分け用に二袋購入。
ちょっとピンぼけしてますけど、白いお花も咲きかけてる、この状態が最高に美味しいと
思われます♡
戻ってからは、朝、昼兼用でごはんの準備したのですが、今日の気分で、
＊ふのりのお味噌汁 ＊キヌア入りご飯
＊ポン酢大根おろしたっぷりの豆腐ハンバーグと、野菜添え ＊野沢菜漬け
＊自分用にブレンドしたハーブティー
という、あっさりメニュー。
でも、ある週はラーメン食べたい、炭酸飲みたい、チョコレート食べたい
こんな時間だけどちょっとおせんべいつまみたい、
野菜の下ごしらえが億劫なので、メニューが何だかこってりした物が多いかも、
なんだか気分がだるいので、今日はお惣菜買っちゃった、、、
でも、ま、いっか！です。罪悪感はいりません笑。
そこは例の、女性ホルモンのバランスの波次第に任せてOK!
そんなことしちゃうけど、自分をいじめたりせずに、
あまあまに甘やかしてあげましょう。
それに、一般的には不摂生かもしれないけど、また周期が変わるとそれを調整するように
ひたすらあっさりしてたり、デトックスが進む食材を集中して身体が求めるときもあって
トントンになってるんだろな〜と思うのです。
もちろんいい情報は取り入れたらいいし、むしろそういう勉強は大好きですが、
自分の本望を信用することを忘れて、外側のいうことばかりに捕われ過ぎると、
ほんとは自分にとっては必要のない物をムダに食べてたり、
ほんとは自分に今必要なのに、ガマンして食べれていないのかもしれませんよね〜
？
もし添加物たっぷりの物ばかりだとしても、
ちゃんと美味しく頂く大らかな感性と、しっかりデトックスできる健康な身体作りが
できてるか？のほうが、私にとっては気になります。
せっかくの目の前の恵みを、心から喜んで、楽しくいただくことで
幸せな循環の積み重なりになっていくと思うから。
食べることにも、自分の今の気持ちや、ときめきに忠実でいたいと思うのです
それでは、、皆様残りの午後もまた、楽しくおすごしくださね〜
＜今月のお知らせ＞
「お試し企画＊「アロマ個人カウンセリング」／特別価格5000円（4/1~30日まで）」
アロマセラピーは、自然界の植物の100%天然の香りのする有機成分だけを採取します。
その香りと有機成分が身体の中で反応して、身体と心を緩ませたり、強くしたりしてくれます。
ストレスの緩和、デトックス、臓器機能の活性化、アンチエイジング、抗菌、抗ウイルス、免疫力のアップ、
抗うつ作用、成人病予防、認知症予防、女性ホルモンバランスを整える、、など数えきれないほどあり、
ポジティブに心地よく身体とメンタルの健康、美しさをサポートする自然療法の一種です。
女性は特に五感を満たす感受性に優れているので、とても向いているセラピーでもあります。
エッセンシャルオイルは花、草木、根、樹脂、など植物の多様な部位から採取され、
それぞれの香りと効能があり、ゆるりりでは50種類程を使用します。
カウンセリングでは、ゆっくりお茶を飲んでお話しながら、今現れている現状や心と身体の状態から、
自分は何を求めているのか？どうしたいのか？を一緒に探りながら、それをフォローする
エネルギーを持つ、その方の心地いいと感じたエッセンシャルオイルを選び、
オリジナルブレンド（3ml)にしてお持ち帰り頂きます。
<こんな方におすすめです♡＞
＊アロマセラピーを始めて見たい方
＊心と身体の健康を取り戻したい方
＊女性特有の症状に悩んでいる方
＊家族や周囲との人間関係に、ストレスを感じる方
＊細かい事に気がつきすぎて、つい気疲れしてしまう方
＊日々のストレス解消や、自然療法、セルフケアに興味がある方
＊年齢に関わらず、もっと若々しく、美しく魅力的でありたい方
＊何も考えずにただゆったりとゆるんで、リラックスしたい方
＊もっと自分を大事にしたい、自分らしくありたいと日々思っている方
上の写真の個室の部屋で行いますので、普段は口に出し辛い事でも、安心してお話いただけます。
アロマの香りの中、ゆっくりとハーブティーを飲みながらおくつろぎくださいね
・お申し込み方法／完全ご予約制になります。メールでお願いします。
☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp
・日時／ご希望の日時をご相談下さい。スケジュール可能な範囲でご対応致します。
・所要時間／70分
・場所／新潟市東区上木戸１−６−６ アキュレットヘアメイク内 アロマルーム（駐車場あり）
・料金／5000円（ 4月いっぱいのキャンペーン価格となります。）季節のハーブティー、プチスイーツ付き
・その他／カウンセリングでご自分だけのブレンドアロマオイル(3ml)をお持ち帰り頂きます。
☆基本的に女性限定ですが、男性はクライアントさんからのご紹介があった場合か、
私と直接面識の在る方に限りOKです。
☆ゆっくりとご本人にリラックスして頂くことでカウンセリング効果が上げる為、
お子様の同伴はご遠慮下さい。
☆何でもぶっちゃけで話せる！というご関係の場合、グループでのカウンセリングも可能です。（その場合も上記料金がお一人様分の価格となります。）
出逢いと再会を楽しみに、ワクワクでおまちしています
アロマ＊ハーブ＊セルフケア＊手作りコスメ＊ナチュラルクッキング講座
「ゆるりりナチュラルライフ」
☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp
