２０１５冬・オーストラリアＧコースト合宿・その３

住友電工陸上部様のゴールドコースト合宿。
約２週間の日程を終え今日全員無事帰国しました。

現地から練習の様子などレポートする予定でしたがサポート業務多忙により挫折。
よって今日から続きをアップ。

期間中サリー・ピアソン選手と彼女のコーチングスタッフによる練習会を計４回実施。
２回目のこの日は走力アップに主眼をおいた練習メニュー。

↓ウォームアップ、流しなどを行った後、この１０．０ｋの重りを引いての負荷走。


↓加速時のパワー養成が目的。
　マホニー・コーチが木村茜（あかね）選手と並走しながらフォームを入念にチェック。


↓続いて２２０ｍ～１２０ｍを段階的に全力で走るレペテション。


↓レペテションの最後１２０ｍ走の最終セット。
　この日は今回ピアソン選手との合同練習会４回の中でも最もハードな内容でした。
　マホニー・コーチ（青シャツ）の激が飛びます。


↓クールダウンをしながらピアソン選手やマホニー・コーチらと練習スタイルの違いや競技観、
　プライベートな事まであれこれ談笑。
　ピアソン選手との練習会、２日目にして住友電工の選手もすっかり打ち解けました。