痛み止め

4月に入ってから以前から少し痛みのあった左膝が本格的に痛み出してきた。勤めてる病院は遠慮して😅
近所のMRIの撮れる医院へ行ってきた❗結果は腰椎狭窄、年だね～。そのうち膝に水が貯まってきた。関節注射するかと聞かれたけど、怖いし止めた😱
(友人に聞くと刺すときにちょっと痛いだけであとは楽と聞いたけど)
結局、今は鎮痛剤に頼ってます。ま、仕事続けておれるからまだましな方でしょうね😅

久しぶり‼️

今日、美容院に行ってきた。
美容院は2～2.5ヵ月くらいで行ってるから珍しくはない。
何が久しぶりって、終わったあとに一人ブラブラと百番街を歩くこと。服はサイズアウトだから無理だけどKALDIや本屋、そしてパンケーキの店での食事、やっとゆっくり出来ました😃
やっぱり夫は元気で留守がいいーですね😅

大好きな番組

最近はまってる番組「やまと尼寺 精進日記」
そこに行きたい。
山道を歩けるよう筋力つけたい。

スマフォから

ずいぶんご無沙汰しちゃいましたね。
スマフォからブログやろうと急に思い立った次第。
これだといつでもかけるぞ❗
私のメモってとこかな。
最近忘れっぽいし、あー、そうそう63歳になりましたよ。
まだ働いています。夜勤もしてる❗
しんどいけど、家にいてもボーッとしてるやろうし。
本当にインドア派。 駄目や😱

足腰は衰える一方やしね😅
ちょっと運動して痩せんなん‼️

ダイエット頑張ろうと思います‼️

さて、どうなることやら。

あっという間の1年でした。

もう、1月も残り1w間になりました。
雪はTVで言っているほど雪は積もってません。北陸地方と言っても広いからね。

でも、今年の雪はやっぱり変です。あの、ほっこりした静かな晩に積もるわた雪。朝目覚めたら、びっくり！って位積もってるけどそれはそれで当たり前の風景。
それなのに、今年の冬は半端ない低気圧で荒れている。こんな晩は積もらない。そんな天気ばっかりだったので本当に積もらなかった。

昨日から今日にかけて20CMほど積もったかな。一応雪かきしてみたけど、しなくても明日の天気で溶けてしまいそうな雪でした。

明日から10度近く気温が上がるらしい。本当に今年の冬はやっぱり変です。

去年は転んで骨折して思いがけず入院手術となってしまった。　その後、運動らしき運動をしていない。

体重も8KGも増えて慌ててダイエットしたけど、２KGがせいぜいで、やっぱり運動しんなんね。

筋力アップ、筋力アップ・・・。（呪文のようにとなえても何にもならないよね。）

1年は何にもしなくても過ぎて行く。何かしないとね。足の衰えが身に染みます。