大丈夫？

最近何だかんだ寝るのが
深夜2時を回る事が多い😰💦

で、早く起きなければ
いけない日は朝五時半迄には
起きるので、
平均すると四時間そこそこ。

ナポレオンは平均三時間の
睡眠時間だったらしいけれど
矢張実際は眠たかっただろうな（笑）

睡眠は単に時間だけではない。
質が大事だとゆうから
出来るだけ質の良い睡眠を
心がけよーっと。