最近は免疫力UPの為に
少しでも早く寝ようと
心掛けているのに
かえって途中目が覚めて
暫く寝られなかったり、
リズムが狂うとなんか変😅
質の良い睡眠をとるのって
中々難しい💦
昨日は又季節外れの
雨☔になり、
雪まつりの雪像達は
汗をかいていないかと
心配になりました💦
今朝もいつもより
室温が4℃程高く
一寸運動したら
汗ばむ程。。。
昨日本州も異常な程の
暖かさだったとか？
世界的に異常気象。
ふとこの異常な環境が
新種のウィルスを
生んでしまっているのでは？
なんて思ってしまう訳で。
ならばそれに
対抗出来る強靭な免疫力を
身につけないと❣️
それにしても
新型コロナウィルス、
早く消えて欲しい🙏
中々予約が取れなくて
やっと今日歯医者さんへ💦
久しぶりなので
この10日余りずっと
ストレスだった😰
食べる事がこんなに
楽しくないなんて
本当に辛いなぁ。
幸い痛みがなかったので
それだけは助かったけれど。
一般人も歯が命。。。
然し乍ら
どうか保険内で治まる事を
祈りたい🙏
新型コロナウィルス感染
ますます広がって
本当に恐ろしい💦
先ずは徹底的に
手洗い、うがい、マスク
免疫力アップ、、
兎に角自己管理するしか
方法はない😰
最悪な？夢を見て
夕べは途中で目が覚めて
全く質の悪い睡眠となって
しまいました😰
折角今日は待望のオフ
なのに。。
気持ち切り替えて
良き日にする為に
はい、深呼吸💦💦