基本動作をしっかりと

昨日は暑かったですねー、でも私的には今日の方がつらいです…。からっと晴れている分には汗をかいてもそれ程気にならないのですが、今日みたいに気温が低くても湿度が高くてジメジメすると、結構つらいです。

今朝の練習していて、基本動作がしっかりできると、動きの質も良くなると思いました。ワルツのボックスやタンゴのウォーク等です。ワルツのボックスでは、しっかりロアをしてから前進の運動をし、ロアからライズをしながら横への運動を起こす。当たり前なのですが、ゆっくりと正確に、はっきりと行うと意外と難しい。特に前進でヒールからしっかりステップできなかったり、しっかりロアができなくて流れてしまったり…。より美しく踊れるようになるために、基本の運動や動作をしっかり踊れるようになりたいと思います。上手い人はただ歩いていても美しいですから。

背中を踊らすこととは・・・。

超お久しぶりです。なんと約1ヶ月振りの更新になってしまいました。仕事＆プライベートが色々ありまして…。なんとか踏ん切りがついたので、久々に書いてみたいと思います。

いよいよ暑い季節がきましたねー。まだ夏ばてしていませんが、暑くなってくると食欲がおちるので注意が必要です。もともとあまり食べる方ではないので、なるべくエネルギーになる食事を心がけたいと思います。

今日は、さと子先生のレッスンでした。背中やボディなど体全体を使って踊ることが、ダンスを踊るということです。ステップすることがダンスではありません。音楽を感じ、体を使って表現することがダンスです。ステップはその手段に過ぎません。

体を使った結果が美しいシェイプになったりするのですが、意味もなく形を真似してしまったりします。ステップをしないで、その場で体の使い方を感じながら動く練習をしたいと思います。また自分の体の重さや動き易いバランスなどを、自分で感じることができるようになりたいと思います。