なんてん 体を拭くだけじゃないんです笑

どうも～グループホームガーデンの家の高山です。
日中がとてもあたたかくなってきましたね
その影響か高山は日中眠たいことが増えてきました笑

こんなときこそ
皆さんと一緒にしっかり体を動かしていきましょう！

最近は音楽体操やソーラン節を使ってみたりと
色んな体操を試しているなんてんですが今回は…

タオルを使います
高山、皆さんと一緒に頑張りマース
さてテーブルを動かして、椅子を円になるように並べて準備完了
さぁ行きますよ



まずはタオルをしっかり回します！



これはすごく肩の運動になるんですよ

続いて棒のように持って



しっかりと伸ばしていきましょう



今度は日頃のストレスを笑



タオルで床を叩くように勢いよく振り下ろします

このあともタオル丸めてを投げたり、引っ張り合って腕の運動をしました！

たまにはこんな体操もいいですね
なかなか入居者様の反応も良かったので体操用のタオルを購入しようかな

今日はこの辺で失礼します
ありがとうございました