2019年も最終日。
今年もあっという間だったなぁ。
来年も楽しく突っ走るぞー！
高校時代にサッカーで腰を痛めてから、3.4年に一回のペースでギックリ腰になってしまう。
不思議なもので、重い物を急に持ち上げて「グキッ、痛てっ…」という、典型的なギックリ腰もあるんだけど、
それよりも残念なのが、
そんなに重くもない、全くノーマークの油断しまくりのモノを持って「痛てててっ、ヤバイギックリ腰やってしもうた…」というパターン。
今回も、そんなに重くない普通の段ボールを何も考えずひょいっと持ちあげたら、「あれっ？腰がヤバイ…」ってなってしまったんだよね。
でもさすがに何度も痛い目に遭ってるから、応急処置というか、被害を最小限に抑える術というのも確立できてて、
今回も、ヤバイと思ったら無理に動かさない、捻ったりストレッチとかしない、すぐ横になって腰を曲げて安静にする、湿布で冷やす。
ということも実践したので、昔みたいにベッドから起き上がれない、歩けない、座れない、動けない、というほどの重症にならず、
初日だけは安静にしてたけど、それ以降は普通に歩いたりクルマ運転したりできる。
この年末気忙しい時期なんだけど、大したことなくてよかったですわ。
昨日ギックリ腰になってしまい、
でも数年に一回のペースでやってしまうから、
やった直後には絶対無理せず安静にするということを厳守したから、
とりあえず歩けないとか動けないという最悪の事態は免れた。
でもさぁ…
今日は人工芝の最高のグラウンドで、11人制のフルコートでサッカーやる予定だったのに、
ギックリ腰のせいで泣く泣くキャンセルしたわ。
あー、めっちゃ楽しみだったんだよなぁ…。
でも今日の時点ではとてもボール蹴ったり走ったりできる状態じゃなかったから、どうしようもなかったんだけどね。
もうしばらく安静にして過ごしますわ。
今日は年末の大掃除ということで、そんなに重くない段ボール箱を持ち上げたら…
マジっ？！
このタイミングでまさかのギックリ腰…。
最悪…。
ここ近年めっきり酒弱くなったと思う。
昔みたいな量飲めなくなったし、昔は朝まででも飲めてたのが、今はある程度酔っ払うと眠くなってしまうし、
次の日の二日酔いのダメージも最近はヤバイぐらいにしんどい…。
今日はビールと日本酒飲んだんだけど、明日二日酔いかもな。
ホント弱くなったと思いますわ。
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