南行徳にある
岩盤浴へ行ってきました
有酸素系のレッスンが週イチなので
滝のような汗が出ました。
昨日はビビアンもすっきり
私もすっきりでした
そして明日からいよいよ
オッソでのZUMBA®︎が復活です❗️
まずは30分という
ショートバージョンですが
楽しい時間を過ごしてもらえるよう
全力を尽くします‼️
GAKO’S DIARY
フィットネスインストラクター小林亮子のブログです。
日常の色んな出来事をテーマを絞らず書いていきますっ。
■TIPNESS・OSSO・ゴールドジムで、エアロビクス・ピラティス・ＺＵＭＢＡのインストラクターをしています。
最近の記事
カテゴリー
- Diary(1374)
- コロナウイルスへの対応(34)
- ビビアン(173)
- レッスンについて（代行・祝日etc）(703)
- レギュラーレッスン(13)
- Fitness(575)
- ♪CD ・ ＭＵＳＩＣ(398)
- レッスン用のＣＤ(74)
- おうちカレー(14)
- movie(316)
- ZUMBA原曲、ZUMBA使用曲(367)
- カレー屋さん(391)
- 美味しいもの・美味しいお店(556)
- 佐原・お祭りなど(252)
- ファーストビクス(69)
- カフェ(19)
- 旅行(59)
- アニメ・漫画(18)
- キャラクター(157)
- おでかけ (101)
- エステ ・マッサージ ・ＳＰＡ(29)
- 教習所(4)
- お笑い(32)
バックナンバー
人気記事
