スプリント

自転車なおった！
どうもあさこニャ。
なんか歯が・・・というか顎？がダルくて嫌な感じニャ。
歯磨きはしてるんですが、うーん。

過去のエントリから

■　なんかしっくりこない漢字

たしかにしっくりこない。
特に”門”はヤバイ！
実際に書くと更に違和感が！

今日のASAKOメモ

■　プレ・シーズンのトレーニングのヒントと練習メニュー

自転車。

> ■プレ・シーズンの練習メニュー②：40秒全力スプリント
> ・15分間ウォーミングアップする。
> ・40秒間全力スプリントを行い、9分20秒回復走を挟む。これを合計3セット行う。
> ・5分間クールダウンする。

これはすでに実践していますニャ！

■　米国でウォルマート終焉論　「店頭で品物チェックしてから帰ってamazonで買うのさHAHAHA」

モノによりけりですニャ。
そもそもヤフオクメインなあさこなので、
取り扱うモノの種類が全然違う的ニャ。

■　【画像あり】コンビニ評価ランキング、「セブンイレブン」の圧勝か？

セブンイレブンの方が捗る。トイレとか。
ローソンは深夜の投売りとかある店舗が良かった。
学生時代住んでたアパートの近くのローソンでしたニャ。

■　猫背・左重心をなおす“美軸”ダイエット

猫背はあさこも治さなきゃと思ってるしだいであります。
でも難しいんだよなあ。

■　ダイエットについて語るよ

> 大体基礎代謝＋300kcalぐらいに収まればOK。収まってれば、特別なことをしなければ段々痩せてきます。

この>>1、マジで出来る！！！！！

■　女性（24）「野球はオッサンくさいｗｗｗ」　20代女子が好きな男の趣味ランキング…1位：スポーツ、2位：サッカー

趣味は自転車です！レースにも出てます！！！
って言えばウケが良いってこと！？マジで！？
今度試してみる！！！！（←そして爆死ですねわかります）

■　【画像あり】 「のうりん」とかいうラノベが色々と酷すぎる件

かものうりんはキチガイのそうくつになってしまったんや！





では、バイニャン☆