2016年8月17日～お盆休み明けの仕事が始まりました。良く遊んだので
、良い休養になりました。
仕事を一生懸命にして、夜は仲間とテニスを楽しみました。
お盆休み4日間ともゴルフ三昧でしたが、ゴルフがダイエットにはそんなにならない
事が良くわかりました。
4日続けて、ゴルフをしましたが、体重が2キロ増えていました。
しかし、2時間、夜のテニスをしただけで、2キロ減りました。このダイエット効果は
テニスの方がすぐれていると言うことですね。
短時間で、楽しいし大変運動効果の高い、テニスは本当に素晴らしいスポーツです。