息子弁当 152 菜の花弁当

給食で出た菜の花ごはんを再現。

本当は菜花も入るんだけど、

野沢菜ちりめんふりかけと、炒り卵。

魔女の一撃をくらう

朝、出勤。

駅の駐輪場まで自転車を押しながら階段を一段飛ばしで駆け下りる。

まだまだイケる。

自転車をラック入れて、前カゴの荷物を取ったとき。

背中から腰にかけて、ビシッと鋭い痛みが走った。

これはやってしまったか？

いやいや、大丈夫でしょう。

ちょっと痛いだけ。

と、いつもと同じ動作で通勤した。

それが良くなかったんでしょう。

午後も遅い時間になると、5歩あるく度にズキズキする。

職場を出た時が特に酷かった。

そろりそろり歩くけど痛い。

横断歩道を渡りきれない高齢者の方の気持ちがわかった。

みんなあちこち痛みを抱えているんだ。

これじゃ、1キロ以上先の駅に着くまで果てしない。

自転車には乗れるので、レンタルして駅の近くのコンビニで返却しようとしたら、

ラックが満車で返せない。

空きのある駐輪場に止めて、と指示が出る。

駅から遠くなるし、歩くの辛すぎるし。

絶望的な気持ちで空きのあるコンビニを探して駐輪する。

海くんが心配して、駅まで迎えに来てくれる、って言うけど、自転車だから大丈夫。

グキッっていうの？

君たち、バラエティの見過ぎ。音は出ません。

隣の自転車寄せてからバッグをとればいいじゃん。

てんちゃんから超真っ当なことを言われる。

いやね、毎日してることなんですよ！

別に無理した訳じゃないんです。

はあ😩。

油断できませんな。

早速腰ベルトを薬局で買う。

痛みが軽減されるし、動きをサポートしてくれる。

でも、要は運動不足なわけで、

ちゃんと自分の筋肉で支えられるようにならなくちゃね。

あーもー。

ギックリ腰はドイツ🇩🇪では魔女の一撃という。

この痛みは世界共通🌍。