私の健康法（便秘解消）

　　　私の健康法（便秘解消）

　私は野菜炒めにニンニクと舞茸、玉ねぎを入れて

　食べています

　私は若いころは匂いがするのであまり食べなかつた

　のですが

　健康第一に考えて今は入れています

　ニンニクを入れるとガスが良く出るのと便通も

　非常にいいです

　抵抗の有る人は、休みの前日かニンニクの

　量を少なくしてみてください

　ニンニク、舞茸はガン予防に良いと言われています

　便秘の人は是非試しては見ては・・・