桜情報(^^)

昨日、出勤途中に山を眺めていたら山桜が咲いていた！

これはもしや！と、

今朝は、弥彦神社へ

やはり、咲いていた(*´∇`*)

一本は、山桜かな

もう一本の八重の可愛らしい小花をつけているのは名前が分かりません(^_^;)

足元は、苔むし

水仙が勢いよく葉を伸ばします

素晴らしい朝をありがとう(-´∀`-)

花が咲いた(∗ˊᵕ`∗)

今週に入ってから

日に日に気温が上がり

ようやく花が見れるようになりました(-´∀`-)

今週末は、MTBのエムトくんに乗って

近くの花を愛でに行けたらいいな～(*´ω`*)

えつこプロジェクト 今後の予定発表

えつこプロジェクトexcitingサイクリングの予定発表です(^∇^)
みなさん！メモの用意はイイですか～＼(^o^)／
お問い合わせは、メッセージからお名前とメールアドレス記載の上お願いします。

4/28(土)戸赤の山桜を訪ねて、日帰りカーサイクリング
大川ダム公園スタートで塔のへつり・戸赤の山桜・大内宿などを巡ります。

5/26(土)27(日)只見線泊まりツアー
輪行で小出駅スタート、六十里を越え、沿線の温泉で宿泊、翌日は喜多方まで走ります。

6/30（土）平林さんの自転車のまち新潟の会ゲリラライド「猪苗代湖一周」

7/29（日）グランツール南
2004年の中越地震から6年目の2010年、地域の自転車愛好家が集まり、「自転車で地域を元気にしたい」と始まったイベントです。
小千谷市岩沢サイクルクラブ　チーム岩爽が中心となり、山岳サイクリングを身近に感じる事の出来るイベントです。
スポーツエントリーで5/1受付開始です。

8/11（土）平林さんの自転車のまち新潟の会ゲリラライド「桧原湖一周」

仮日程8/25(土)26(日)安曇野泊まりツアー
詳細吟味中。

6月～8月まで、まだまだ検討中です！

サイクリングを全力で楽しみたい！という方の参加お待ちしております！
えつプロの企画は、絶対に来て良かった！と、言わせたいから努力します！
宜しくお願いします(^∇^)

夜はまたまた阿部商店のいわむろ食堂

続けざまに書きます(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

さて、夕方家に帰って

これからは、子守りと留守番です

何故って

みんな親戚のお通夜に行くからです

鬼の(親の)居ぬ間に

したい放題

おばちゃんの言うことなんて

ケツに聞かせてます(ಥ_ಥ)






御夕飯は、

作るのが面倒だったので

阿部商店のいわむろ食堂へ行こう

そんな提案だけは

喜んで聞いてくれます(´-ω-｀)

勇んで出掛けるあたりが子供らしい(๑^ー^๑)







育てば育つほど

良く食べる二人

一人前ずつフライドポテトを食べた後

チャーシュー麺を食べ

ジュースを飲み干し

お菓子を買って

その間、おばちゃんである私は

ビールをゆっくり飲んでいたのに

「おばちゃん、帰るよ！」

子供ってやつは

帰るって言い出すと

待ってられない(´ｰ∀ｰ`)

何十年ぶりにイッキ飲み

辛かった(๑-﹏-๑)










しかし、阿部商店のいわむろ食堂が

歩いて行ける距離にあるもんだから

助かる 助かる(*´ω`* )

そろそろ大きくなって

だんだん付き合いが悪くなるであろう甥っ子と

こんな風にご飯が食べれるのも

大好きな阿部商店だからこそだね

ごちそうさまでした(๑>؂<๑)




追伸：自転車乗りに優しい阿部商店のいわむろ食堂です

　　　お近くをお通りの際は、休憩に寄ってみて下さいね

　　　補給食や飲み物は、阿部商店の店舗に沢山ありますし

　　　買ったものを食べたり飲んだりしたい時は

　　　併設のいわむろ食堂で食べることが出来ます

　　　よろしくご愛顧くださいませ(^^)

久しぶりに晴れた今日

久しぶりの暖かな晴れの日です(*´―`*)

朝一番に銀行へ行って

その帰り

弥彦山を見たらとても綺麗で写真を撮りました







桜の蕾も膨らみはじめました(*ˊᵕˋ*)







とてもポカポカ陽気で

夏井のたも木と弥彦山も撮りに行こう(｡•◡•｡)

我が家の本家は、夏井集落にあります

先日、法事の時本家の方からこんな話を聞きました

夏井の田んぼも機械が入りやすいように

１枚の大きさを大きくする予定があって

現在のたも木を別の場所に移植するという案があるそう



私としては、とても残念な話でした( •́ㅿ•̀ )

今の景観だからこそ価値があって良いのであって

移植したからといって保つことが出来るのだろうか・・・

不安だな～( •́ㅿ•̀ )

私は、このままであって欲しいけど

時代の流れには逆らえないし

少しでも作業効率など上げて

米作りの状況を良くしなければ

後継者も減るばかりだし

そんな事を思いながら

写真を撮りました

もしかすると見れなくなるかもしれない

この風景










今日は、夕方まで私は時間をもらうことが出来たので

ここから大好きな場所へちょっと足を延ばして

春一番の花を観賞してきました(๑˃̵ᴗ˂̵๑)♡

可愛い雪割草の写真がピント合ってなくて

やってもーた状態だけど

まー仕方ないと

そして、生まれて初めて「わびすけ」が見れて感動\(°∀° )/













短時間で用事足したり

好きな花を見たり

良い時間を過ごすことが出来て満足でした

そして、今住んでいる新潟市西蒲区が

自然も豊かで素朴さもあって

いい所だな～って(*´∇`*)

明日は、自転車に乗れる時間が作れるか微妙だけど

時間が作れたらサイクリングしたいな

この素朴な景色の中を一回り出来たらいいなと思うのでした(∗ˊᵕ`∗)

父の三回忌

父の三回忌の日がやって来ました

晴れて青空が広がっています

家に叔父さんや叔母さんが来てくれて

近況報告で賑やか(*ˊᵕˋ*)

みんなお喋り大好きです

結構な歳だけど

全然ボケてないし、耳も遠くない

元気な姿にホットします(*´ω`*)

皆揃ったので、地元の真宗大谷派 願善寺様へ向かいます

しばし、座敷でお茶を頂きながら御住職様と会話を交わす親戚の皆さん

話を聞いていて感じるのが

御住職様は、正に地元の生き字引

何十年と人と関わり、地元に関わり、

分厚い歴史書のようです

そして、檀家さんと交わした会話を忘れずに

問われたことに対して分かったことがあると

必ず教えてくださる心遣い

そんな場面を今日見ました

問うた叔母さんは既に忘れていたのですが

御住職様は、しっかり覚えてたのですね

御住職様は仕事かもしれないけれど

信用の原点だと思いました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )




ここから墓地へ移動し

ようやく三回忌で納骨です

読経が流れる中、お骨を墓に納めます

父にとって孫の皓士が大活躍(^^)

上手にお骨を骨穴へ入れます

頭の骨は、皆で順番に少しずつ骨穴へ入れ

無事に納骨も終えました








お昼になり、料理屋さんで御斎を頂き

皆さんに、お酒を振る舞いに回りながら

こんな風に話す機会を与えてくれたのは

父なんだよな～と

大切な時間をありがとう(*´―`*)




料理屋さんのバスで送ってもらい

我が家へ歩いていく後ろ姿が

何となく

その人の歴史を見ているようで














叔父さんや叔母さん

歳取ったな～

そりゃそーだ、私が50だもん

今日という日は、貴重な１日だった

これも父のお陰だね

皆さん、ありがとうございます(•ᵕᴗᵕ•)

とーちゃん、ありがとね(*´∀`*)ﾉ

寒いけど天気の良い今日という日

昨晩、今日の仕事を少しでも減らそうと

夜な夜なタイヤ交換やオイル交換にいってから洗車

さーめ、さーめ、

バカさーめて水洗いでくじけたわ:(´◦ω◦`):



そして朝が来た

もう少し寝たいな～という気持ちを振り払い

起きて支度して

先ずは、耳鼻科へ鼻炎の薬をもらいに行く

アレルギー検査でひっかからない鼻炎で

年中突如として症状が出るので

薬は常備しておかないと落ち着かない( ´•д•` )

この時期の耳鼻科は激混み ಠ_ಠ

１時間待って終了

今日の予定としては、まずまずの滑り出し(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!





家に帰って

昨晩の続きで相棒のコーティングと車内清掃作業( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

終わってスッキリ

ようやく相棒も春仕様になった(*ˊᵕˋ*)

明日は、父の三回忌だから

お客様の送迎も気持ちよく出来る







相棒の手入れが終わったとたん

さーめ、さーめ

青空でてるけど

気温低くて激寒:;((•﹏•๑)));:

このままでは、風邪を引く！

あっちぇの食べに行こう(๑>؂<๑)۶

てくてく歩いてると

毎年美しい花を咲かせる紅梅の木

蕾がとても濃いピンクになってる(-´∀`-)

日一日春が近づいてるんだな～(๑^᎑^๑)






そして、阿部商店がやってる食堂の

いわむろ食堂に到着








お気に入りのカウンター席に座って





新メニューの塩ラーメンをオーダー(๑>؂<๑)۶

これが程好いコクの旨塩スープで私好み

アツアツでうみゃーうみゃー

極楽気分(-´∀`-)









禎子さんとおしゃべり楽しんで家に帰ってきたら

体がポカポカ眠気に襲われ

そのまま夢の世界へ

自転車に乗れよ！と

もう１人私が言うのですが

何しろ、さーめ、さーめ、むーりー

夢の世界へ行きました( ˘ω˘ )ｽﾔｧ




起きて

このまま１日終わっちゃいけないと思い

ジムへ

行く途中、越後線の電車と並走

電車に縁があるね～








ジムでエアロバイクがしがし漕いで

ゴリゴリ筋トレ

右足首のリハビリにスイム

体重は、減らないけど

ようやく筋肉付いてきて体がしっかりしてきた感じ(｡•◡•｡)






帰りも電車と並走

つくづく縁がある







色々出来てよい日でした( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

明日は、父の三回忌

来る人に良かったと言って帰ってもらうように努力しよう(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

えつこプロジェクト excitingサイクリングの予定発表です

えつこプロジェクトexcitingサイクリングの予定発表です(^∇^)

みなさん！メモの用意はイイですか～＼(^o^)／



4/28(土)戸赤の山桜を訪ねて、日帰りカーサイクリング
Facebookとブログでご案内した通りです。



5/26(土)27(日)只見線泊まりツアー
輪行で小出駅スタート、六十里を越え、沿線の温泉で宿泊、翌日は喜多方まで走ります。



仮日程8/25(土)26(日)安曇野泊まりツアー
詳細吟味中。



6月～8月中旬までは只今検討中です！

参加お待ちしております！

絶対に来て良かったと言わせたいから努力します！

宜しくお願いします(^∇^)

えつこプロジェクト 春一番のサイクリングのお知らせ

ようやく春めいてきましたね(^^)
そこで、えつこプロジェクト春のサイクリングを企画しました！
新潟で頑張っているえつプロを宜しくお願い致します！


４月２８日(土)
花咲く南会津へ
★戸赤の山桜を訪ねて★

芦ノ牧温泉近辺からスタート、路傍の花ばなを愛でつつ、大川沿いに春の空気を胸いっぱい吸いながら上り会津田島へ。

桜並木の田島ダムからさらに山へ入ると桃源郷のような集落が現れます。

そこには百数十本の山桜が…(ˊᵕˋ)

自転車で、里山の春を堪能しに出掛けましょうよ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪


塔のへつりと大内宿にも寄ります！

桜が見れることを期待して行こうと思います(｡•◡•｡)


カーサイクリングで距離68km獲得標高1093mです。


集合時間や車の段取り等の詳細は、また後日お知らせ致します(^∇^)

ご検討頂きますよう、お願い申し上げます<(_ _*)>

えっさん、春一番あんこちゃんと走ったよ(^^)

３月１１日（日）

ようやく雪も消え

どうやら晴れた今日

私が自転車を買ったわたなべサイクルの店長の王子と

お店に集うライダーのK田さんとH間ちゃんと

今年初のライドに出かけます(｡•◡•｡)







私は、途中参加で

向かうは、彌彦神社

安全祈願です

みんなノリがイイ(*´∀`*)







その後、朝食にパン屋さんへ

ハード系パンがとても美味しいベルツさん







パンを食べて解散

私はまたお気に入りの和島へ向かいます

大河津分水にかかる越後線の鉄橋







和島の手前の夏戸集落にある立派な本光寺様

なにげに向かい風で、お寺様の前で休憩(¯∇¯٥)

脚が出来ていないこの時期は

少しの向かい風も辛いのだ(´Д` )







ようやく道の駅良寛の里わしまに到着

ロード乗りが何人かいました

まだ寒いのに

超美味しいガンジーソフトに行列が出来ていました(﹡•﹏•﹡)

自転車で来た私は、寒いので食べる気にはなりませんでした

これは、暖かくならないとね～～(﹡•﹏•﹡)









それから、大好きな「はちすば通り」へ(*ˊᵕˋ*)

私が思うに

はちすばとは、蓮華の実の事を言っていると思う

ハチの巣みたいな、あの蓮華の実である

この通り、距離は短いが

お寺様や神社が軒を連ね

とても風情があって何度来ても私は飽きません(⁎˃ᴗ˂⁎)

唯一、蝋燭屋さんが閉まっていたのが残念だったな(^_^;)















帰りにまた夏戸集落へ

帰りは、まったりと集落の細い道を楽しみます( *˘ᵕ˘*)

すると新発見

城があったのですね

どうりで、小さな集落にしては

何とも言えない雰囲気があって

私としては素通りできない所だったんです

矢印に沿って行ったのですが

正に他所の家で

ましてや、城跡に通ずる階段は雪に埋まってました

次回の楽しみにすることにします(*•̀ᴗ•́*)و









帰り道は、追い風に助けられ(*ˊᵕˋ*)

いい気分で道の駅国上に来ました

すぐ隣に、立派な五重塔が建っています

縁結之神は、放っておけませんฅ^ΦωΦ^ฅ

早速、願掛けに参ります

縁結びの願い書を入れる文箱まであります

この文箱設置には

昔話と、それを現代に生かそうとした思いが込められているのですね(*˘︶˘*)















ここには、国上山という山があります

この国上山から弥彦山

弥彦山から多宝山～角田山と縦走できます

春、野草の芽吹くころ縦走すると

山野草があちこちで可愛い花を咲かせています







自転車で良し、歩いても良し

国上を後にして

弥彦の麓集落の素朴な雰囲気を感じながら走る♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

家が近くなってきて

お腹が空いたので

岩室駅前の阿部商店（いわむろ食堂）へ

まだ春浅く風が冷たかったので

熱々のラーメンのスープが

一口目のそのスープが

メチャメチャ体に染みて美味しかった(´,,>ω<,,`)







何とも春一番にふさわしい

素朴なサイクリングが出来て

満足な一日でした(๑´>᎑<)~♡

高龍さまに、えつプロ祈願行ってきた

今日は、どこ行こうかな～(｡•◡•｡)

何気に数日前

蓬平温泉に行きたいなーとか思ったりして

高龍さまにも行きたいなー的な

で、今日は、高龍神社に決定(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!

お参りするまでに

急な階段を何段も昇らないと辿り着けない

エレベーターもあるけど

骨折した足も治ったのだから

勿の論で、足で昇るでしょ( •̀∀•́)۶

神社は、新しく改築され綺麗でした

中に入り、お参りさせてもらいました

えつプロの盛況と安全に楽しく走れるように祈願しました






天井の絵と奉納された提灯の数々

ちなみに、お寺では天井に絵が書かれているのを目にしますが

神社では、あまり見ないような気がします

今後、もう少し神社を注意深く見てみたいと思いました






最近は、しめ縄を編める人も少なくなり

合成繊維の既製品が吊るされる中

高龍さまは、ちゃんと人の手で編まれたしめ縄で立派でした



そして、とても古そうな狛犬

苔むして、彫りも風雪で浅くなってきています

とても趣のある狛犬が良かったです






ここからは、長岡市が高龍神社について紹介している文章です

　商売繁盛の神様として、県内からそして全国各地から参拝者が絶えない神社です。太田川の上流で三方を山に囲まれた美しい地に建ち、神秘的なムードが漂っています。
　ここに来て、まず圧倒されるのが118段の石段。この石段を必死に上ると、小じんまりとした境内が現われます。
　高龍神社の歴史は大正中期からと比較的新しいけれど、信仰の歴史は古いとか。今から約600年前に、南朝の武将高野木(コウノギ)民部永張が戦いに敗れて都を落ち、会津に向かう途中で、龍神の住むという蓬平(ヨモギヒラ)に居着いたという言い伝えがあります。村人たちは何百年もの間、この高龍神社伝説を信仰してきたのだそうです。
　高龍神社と言えば有名なのが白蛇ですが、これは御神体である龍の使い。龍を祭っている奥の院と神社の中間点にある院には、実際に白蛇がいるといいます。蛇は執念深い動物と言われているから、商売もこの蛇にあやかって粘り強くやれば成功するというわけでしょうか。





蓬平にある高龍神社

とても雰囲気が良くて好きです

そして、その下の方には蓬平温泉

3つの源泉があり、全て泉質が違います

どの温泉も非常に評判が良いですね

私はまだ1ヶ所しか入っていないので

もう２ヶ所、入ってみるのが楽しみです(⁎˃ᴗ˂⁎)

それと、自転車で来るのも刺激的でいいですよ(*･∀-)b

山は綺麗だし

この先は、山古志の棚田も見れます(*´∀`*)

アルパカにも会えちゃいます(๑>ᴗ<๑)

今日もリフレッシュ出来た１日で幸せ気分いっぱいです(๑˃̵ᴗ˂̵๑)

久しぶりの日本酒ネタ

蒲原は、いたってフツーの辛口純米酒だね

癖がなくて飲みやすいよ(^^)d

そして、香里音

キャッチフレーズは、新しい純米酒！

ふーんσ(・_・)

と、思って買ってみた

キャップを開けて香りを嗅ぐ

フツーの純米酒の香りやん( ´-` )

はーっ、ちとガッカリ

グラスに注いで飲んでみると

\(°∀° )/ひゃー！何これ！何この味！

甘くてジューシーでフルーツ絞ったみたい(⁎˃ᴗ˂⁎)

えぐみも無くて

後味もフルティーな甘みが程よく残り

かといって、くどさはゼロ

これは新潟の日本酒界に新しい風が吹くこと間違い無しだ(๑>؂<๑)۶

流石！朝日酒造だわ(๑>ᴗ<๑)

村上市「町家の人形さま巡り」

３月３日桃の節句に

町家の人形さま巡りに行ってきました

７７軒の展示のうち６７軒

４時間３０分歩き通しで見てきました(^^;)

足のリハビリ兼ねて歩けるだけ歩いてみました

流石の私も、足が棒

お雛様の写真は、一番印象的だった古くて大きな物だけ掲載します

やはり、実物を目で見て欲しいですね

とても貴重で思い出深い一日となりました




３００年保存されている超特大のお雛様です

私が一番印象に残ったお雛様でした





人形さま巡りマップ





狸が滑稽

懐かしい塵取りも







こちらの酒屋さんの仏壇が素晴らしかった！





髭の生えた招き猫





鍛冶屋の道具は手作りだ！職人の心意気感じる！





日蓮宗！ひげ文字！





ビクターか！





肉団子が旨かった





えーっ！加藤茶が！





小学生から頂きました(*^▽^*)とても良く出来ています！







小学生オススメの団子！味噌味で美味しかったよ！





帰り道の夕日が切ないほど綺麗で・・・

今日一日の締めくくりを彩ってくれました

今年の初乗りだわ！えっさん気分は上々!(^^)!

えっさんお得意の

前日夜からの家出準備







朝一番に、道の駅良寛の里わしまへ行き

先ずは、新鮮な野菜と磯の物を手に入れる

そして、サイクリングから帰ってくるまで

お願いして預かってもらいます









さあ！出発です

何という青空なんだや！

そしてあったかい

２月の大雪や

先日の春の嵐が嘘のよう

山の芽は、まだまだ先みたいだけどね

ニャンタも悠々散歩してるし













そして少しばかりの峠を越えて

やって来ました早春の海

波は高いが

気分は上々









この家並がいいね～

漁村の雰囲気がなんともいいね～

すぐ裏は海なんだよ

今日は、晴れているけど

冬の荒れた時を想像すると厳しさが伝わるわ









この辺は、海からすぐに山が迫っている

その海と山の

ほんの少しの場所に家が立ち並んでいます

だから、激坂三昧です



こんな所を通って米を運んだなんて

昔の人はどれだけ強靭なんだか

苦労が偲ばれるわ





お寺様は、全て高い所にあります

あの松の木の先の激坂

次の機会にチャレンジしたいわ





あの落石防止柵の形！刺激的らて





おや！可愛いもの見つけた！

玄関先の掃き掃除をしているお婆ちゃんに

これは、奥さんが作ったんですか？と聞いたら

お婆ちゃんの旦那さんが作ったそう

浜に流れ着いた石を拾って作ったんだって

だから石に貝殻が付いているんだね

素朴でいいわ～～











そして今日の一番の目的地へ

つるし雛を展示している

北國街道妻入り会館です

いつも海沿いの国道ばかり通っていて

こんなに素敵な所があるのを知らないで過ごしていました

建物の中でおもてなしをしてくれる奥さんも

気さくでお話上手で、とてものんびり出来ました















妻入り会館を出て

真向かいにある大きな狛犬が気になり行ってみる

そこは、お稲荷さんでした

何段もの階段を昇ると港が見渡せました

きっと、漁業を見守るお稲荷さんなんでしょう

この暖かさで雪も消え

蕗の薹が可愛らしく出ていました













北國街道には、色々なお話があるのですね

少し悲しい話もあったり

かと思えば、重厚なこんなものもあったり

表情豊かでとても気に入りました















帰路につきます

今日はこの春初乗り

３０kmちょっとの距離しか走りません

ほんの少しの峠でもゼーハーどうにもなりません

相棒がMTBのエムト君で大正解でした

骨折して手術した傷が時折チクチクしました

だけど、エムト君には軽いギアが付いているので

足に優しいです

そして、近道するのにダートも楽々走れるし

私に優しいエムト君です









最後の最後にご褒美を用意しておきました

そうでなければね。。。うふふ

私の大好きなパン屋さん「アルモニエ」

向かいには廃校レストランのバーグがあります

３周年祭をやっていました

今日は、先日とても美味しかった、かぐら南蛮味噌と

油分控えめのカレーパン

日本酒に合うレンコンと春菊のキッシュ

そして私の定番、竹炭コッペです

どれをイートインで食べるか決まらずに

袋に入ったまんまです







ちゃんとイートインで食べるパンを決めれば

こんな風に出てくるのにね

去年の画像です！参考までに







そして今日も素晴らしい接客を受けました

実は、先週来た時にパンフレットを頂いたのですが

それを今日は忘れてきたのです

持ってくれば20％OFFなのですが。。。

レジで、「パンフレットお持ちでないですか？」と聞かれました

忘れたことを伝えると

にこやかに快く割引してもらえました

ありがとうございます

私自身、こちらのパンの美味しさと接客の良さで満足なので

割引してもらえなくても十分なのですが

微に入り細に入りの接客に心打たれました

もし宜しければこちらをご覧ください「和島トゥ・ル・モンド」





晴れて気温１８℃まで上がった今日

今年初のサイクリングは、とても心に残るサイクリングとなりました

私にとって自転車とは何か

サイクリングとは何か

これから始まる

えつこプロジェクトにその感動を織り込まなくては

そう感じる一日でした

病院と阿部商店の一大事と激しい夜

骨折した足の定期検診とリハビリの日です

レントゲン撮影後、診察です

主治医の先生に

とても良好ですね！問題ありません！

と、お墨付きを頂きました(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!

そして、次の検診日が決まり

先生が、

次回から、他の先生になります。

私よりスッキリした先生です。

空かさず私が、

先生も面白かったですよ！(*･∀-)b

何のフォローにもなってねーて:( ´ω` ):

いや、そうじゃなくて！

私は、先生が好きなのだ！

この無精髭生やしたクマモンみたいな

ぶっきらぼうで愛想の無い

でも、面白いこと言う先生が

好きだったのだ(ಥ_ಥ)

診察終わって

先生に

先生は、今日が最後なんですねと問うと

「そうです」の答え

「先生、お世話になりました！ありがとうございました！」と頭を下げ

診察室を出ました(๑o̴̶̷̥᷅﹏o̴̶̷᷄๑)







その後リハビリへ

私の担当のS理学療法士さん

私が、右足だけでつま先立ち出来ないんですと言うと

それは、ふくらはぎの筋肉が落ちてるからトレーニングしないとね、と言って

緑の幅広の1m位のゴム紐を持ってきた

どうやって使うのって質問したら

平らな所に、足を伸ばして座った状態で

紐の中心をつま先に引っかけて

両端を手で持って引っ張った状態にする

そのまま、つま先を伸ばす、戻すを繰り返す

つま先のトレーニングである

それと、立った状態でのつま先立ちのトレーニングについても指導を受ける

無理につま先立ち出来ない右足を

中途半端に持ち上げても意味がないそうで

左足の助けを借りながら

稼働域全域に渡って動かす事！

これが大事だそう(°∀° )

そうなんだ！分かってませんでした私(¯∇¯٥)

そして、つま先立ちトレーニングと平行して

足首を3次元に動かす事

3次元てなんだや？って思うよね

足首って、驚くほど色んな動きが出来る

そのお陰で

凸凹した不正地も歩けるのだ

とにかく、足首の稼働域全部を稼働させろ！

この地味な筋トレと稼働トレで

3か月後には元に戻るらしい

それをせずに、

自転車やスイムや歩行だけしてても

あと一押しってどこで限界なんだってさ

地味な努力恐るべし！(๑⊙_⊙๑)

色々、課題を頭に叩き込み

病院を後にする





一路、阿部商店へ向かう

ん、何故かってか

病院へ行く前に、阿部商店で缶コーヒー買ったとき

店主の禎子さんの駐車場に

何やら規制線が張られてる(°∀° )

何事らや！と思ったが

急いでいたので調査せずに病院へ

だから気になって来たという訳です









やっぱり張られてる

理由を聞こうと

食堂に入ろうとしたら

何だこれ？

外壁の一部らか？







なにお！？と外へ飛び出し

天井を見ると

どうしたんだやー

阿部商店が一大事らて=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)

昨日の、鬼のような暴風で大変なことになってる

私の憩いの場の阿部商店に

何て事してくれんだや！春の嵐め( ಠдಠ ) ！！！

ついでに、岩室駅前にも嵐の傷跡が！

とんでもねー風らわ( ಠдಠ ) ！！！















これは、まんま(ランチ)でも食べて貢献しないと

と、いうことで

癒しの席に着席し

ラーチャーセットをオーダー













どうらーうんまそげらろー(どうですか？美味しそうでしょ)

うんめかったてー(美味しゅうございました)

しかし、病院へ行っただけでこんなに食って

デブまっしぐららて( ಠдಠ ) ！！！

仕事終えたら、

今晩は、激しくしなくちゃ(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊ




と、いうことで

残業も今日は１時間で済んだので

ジムへ

勿論、いの一番にエアロバイクに跨がりました(๑˃̵ᴗ˂̵๑)♡

重いのなんて踏めないから

軽めで高回転狙い！

ハアハアする～

久しぶりすぎて

心拍上がるのはえーよ

最後の最後に

重くして、ガー回して

警告音ピーピー言わせて

心拍178まで上げて30分で止めてやった
(止めさせてもらったの間違いです( ˘ω˘ ))

その後、腿の筋トレと

つま先立ちのリハビリに足首のリハビリ

それから、平泳ぎ30分一本勝負！勝ったぜ！

あくまでも私的に

激しい夜だった( •̀ㅁ•́;

お風呂後、体重計に乗ったら

太っててショック

　｡・｡∧_∧｡・｡
｡ﾟ 　( ﾟ´Д｀)　 ﾟ｡
　　o( U U
　　　'ｰ'ｰ'

なんだや

今晩は、罰ゲームらったんだか

まーいいや

明日は晴れだ(*ˊᵕˋ*)