6月10日(日)のつぶやき その１

00:07 from SOICHA
【ラクRUN練習会】今回は雨の中の練習会だった。雨が上がっていたら解散後に皇居一周したかったが、雨脚が強くてその気になれなかった。明日はジムのランプロがあるからそこで練習会の復習をしたい。

00:09 from SOICHA
【ラクRUN練習会】左のお尻と太ももの境目が痛い。左側だけだから左右バランスに問題があるのだろう。“〆(￣ ￣*) 　走ったわけではなくトレーニングだけなのにかなり痛いのでメゲ。

00:11 from SOICHA
【ラクRUN練習会】今回、男性が二人参加されていた。練習会で一生懸命走る中年男性の姿はなかなか可愛い、と超おばさんの私がつぶやく。

00:12 from SOICHA
おめでとう！ RT @mainichijpnews 全仏テニス:シャラポワが初優勝　グランドスラム達成 bit.ly/K9gq3i

01:40 from SOICHA （Re: @totomame）
@totomame ほんとに？年に何個売れるのかしら。【缶ポックリ】

01:43 from SOICHA
浴槽にお湯を溜めて魔女の宅急便2巻目を134ページまで読んだ。お湯に入れたのは、重曹と死海の塩とローズウッド。

01:45 from SOICHA
外走り用のランシューズは明日までに乾きそうもない。スペアで我慢するしかないな。そろそろ寝る準備を…

01:49 from Happynote on iOS
【2012/6/9】1: 雨、雨、雨。でもラクRUN練習会は敢行。2: びしょ濡れで外に居るのも楽しからずや。3: ショップで買いたいものが色々あったが、今月は物入りしているから我慢した。退役してるんだもの、我慢も大事よね。#happynote

02:04 from SOICHA
今日のラクRUN練習会が篠突く雨だったのは、同行の雨女と初参加の雨男のせいだったのか。@totomame @katsumixt

07:21 from SOICHA
おはようございます。ヾ(´〇`)

07:23 from SOICHA （Re: @say0511）
@say0511 缶ポックリはラン講習会の練習ツールだったのよ。おはようございます。

07:39 from SOICHA
足裏に貼ったサロンパスのお陰でよく眠れた。これは脚が疲れた時のわたしのツール。剥がす時に笑わないようにするのが大変だけど。

07:54 from SOICHA
今の空、三鷹市内 yfrog.com/eshcwzpj

08:47 from SOICHA （Re: @totomame）
@totomame 筋肉疲労と冷え（雨）だと思います。

09:04 from SOICHA
今日はヤマネコ殿はランプロはお休み、JSに参加らしい。

21:12 from SOICHA （Re: @chiibou13）
@chiibou13 水曜日を分岐点と考えて、あと3日乗り切ればどどっと週末に雪崩込めるという発想に。

21:14 from SOICHA （Re: @hyoi_nekokiti）
@hyoi_nekokiti なにこれ、今日は大安でしたっけ？　紅白の水引がついているとか。

21:28 from SOICHA
足裏ストレッチグッズのご紹介。ショートストッキングにテニスボールを詰め込んだもの。走るとふくらはぎから土踏まずがパンパンになりがちなので。 yfrog.com/nze33rqj

21:30 from SOICHA （Re: @hyoi_nekokiti）
@hyoi_nekokiti wwwww

21:44 from SOICHA
あら、ご結婚祝いのご祝儀を贈りましょうメールが来たわ。

22:28 from SOICHA
@totomame @katsumixt そうそう、ガシガシ走らないで羽のように軽やかにでもバネを効かせて走るイメージが良いようです。

22:31 from SOICHA （Re: @taltu0819）
@taltu0819 ワイルドじゃなくてヤツレでは？　梅雨時だからお腹を大事にしてくださいね。

22:33 from SOICHA （Re: @katsumixt）
@katsumixt @totomame 跳ねるのは上りだと体感しやすい気がしました。フラットだと蹴るところまで行かないですね（私の場合）

22:43 from SOICHA （Re: @katsumixt）
@katsumixt それは鈴木コーチにお聞きになったほうが～～

23:06 from SOICHA （Re: @Ryuusukesuzuki）
@Ryuusukesuzuki わあっ！ありがとうございます。足の力を抜いて地面に足裏全体がめり込むイメージ、さっそくやってみます。

by lala_duets on Twitter