良質の油を取り入れて

昨日の夕食は鍋。
いっぱい食べて、酒も飲んであったまった。



今朝は台所のスポンジやふきんが凍っていた。



外は昨日より舞う雪の量が多いみたいで、周りがよく見えなかった。
サバイバル。



寒いとか暑いとか言わない女になる。
山のごとし。



朝は野菜ジュースにアマニ油を少々入れたものを飲んでいる。
飲まない日は、お弁当のおかずにかけたり。
続けることが大事なんだとか。
まだ効果は分からないが。



昼は春雨スープ鶏胸肉入りと、卵とホウレン草炒め。



アマニ油はあまりクセがないので、摂りやすいと思う。
が、何故か買った翌日に容器の底から漏れてるようで…。
そこまで激しくないからティッシュを何枚か巻いて使っている。
買い物袋の中で何かあったかな。
原因究明はしていない。