「ビジョントレーニング」挑戦中✨

ダンスで楽しく☆ハッピーに♡ライブでみんなを笑顔に♡カラフル！パワフル！ワンダフルな毎日を！ DANCE for REALのMITOです✨

 

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皆さんは七草粥を食べられましたか？　我が家は今朝、土鍋で炊いて頂きました✨

 

「七草がシャキっとして、去年より美味しかったよ💕」と娘💦　去年の味を覚えていることに驚き〜(⌒-⌒; )

 

さて、正月も松の内まで✨　明日からイベント・リポートの続きに戻りますね✨

 

今日は、去年からMITOが取り組んでいる眼のトレーニングをご紹介します✨

 

去年は自粛が続き、ミクチャも始めて家でパソコンに向かう時間が増えたので、眼が疲れ気味に💦

 

 

そこで、本を眺めるだけで眼が良くなるという「マジカル・アイ」と「１日５分の眼の運動　ビジョントレーニング」に毎日少しずつ挑戦しています✨

 

「マジカル・アイ」は平行法（絵の先を見て焦点を合わせていく）または交差法（絵を寄り目気味でみる）で見ると、絵が立体的に見えます✨　凝ってしまった眼の筋肉をほぐして、眼本来の機能を取り戻す働きがあるそうです✨

 

 

一方の「ビジョントレーニング」を試して見ると、16個の課題の中でも自分の得意・不得意なワークがはっきり分かります✨　

 

MITOが苦手なのは「指たいそう」（ボディイメージトレーニング）💦💦

 

課題の数字を瞬時に両手で表現するという内容で、例えば、「１」なら右手はぐーで、左手は人差し指を立てる、、、といった感じです。

 

元々、計算や数学などの数を扱う分野には苦手意識があり、眼から脳に司令が伝わって体で表現するのが極端に遅いかも💦　

 

ダンサーとして、これはピンチ💦　特に時間をかけて丁寧に練習してみたところ、徐々にスピードアップしています♪♪

 

「ビジョントレーニング」は、スポーツ分野でも取り入れられていて、ダンス・パフォーマンスの上達にも有効なので、ダンフぉ〜・メンバーもぜひ取り組んで欲しいです♪♪　視覚機能向上のために特にオススメですよ〜✨

 

そして、昨日今日とダンフぉ〜＆ふるふぃメンバーがミクチャ配信を楽しんでいます✨

 

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本日が最終日のしー💕　ファイト！！

 

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つむちゃ💕

 

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つむちゃランキング💕　感謝💕　本日の配信も19時30分からです✨

 

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あ〜や💕

 

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ももにゃん💕

 

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昨日の配信中、つむちゃとのジャンケンに負けて今朝は「桃太郎」で登場したももにゃん（笑）✨　ハチマキまで作ってくれていて、ビックリ✨サービス精神が半端なく素晴らしいですね✨

 

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ファンクラブ会員のしょーちゃんが遊びに来られたので、誕生日メガネでお祝い中💕　おめでとうございます💕

 

ちなみに、本日のファンクラブ限定配信では、つむちゃがホストとなり20時から「しょーちゃんの誕生日を勝手にお祝いしよう配信」をしますね〜✨　

 

ファンクラブの皆さん、お時間があればぜひ配信で一緒にしょーちゃんのお祝いをしましょう💕

 

 

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本日が最終日のせなぴ💕　がんばってね💕

 

 

※本日、MITOは20時過ぎからつむちゃのファンクラブ限定配信と同時配信予定です✨

 

また、ダンフぉ〜・ライバーのあやPは、21時から。ペアのはらちゃんは21時30分頃から配信予定です✨

 

ダンフぉ〜＆☆ふるふぃすたぁ☆ライバーへのコメント、スパコメ、アイテム　応援いつもありがとうございます💕　

 

今日も最後までお読み頂きまして本当にありがとうございました✨🙇