生姜

今日は汗ばみましたね～外出でダウンなしでもやってけました。
13℃ってこんなに暖かく感じるとは～ビックリですわ。3月頃の気温
とか、この寒暖の差がね～堪えますね。

さて、こんないいお天気の日に、家で籠って粘土触ってました。
汗かきながら手を動かして、今日は色粘土作りを終わらせて、明日
から成形に入りますが、身体の調子みながらで以前のようには
行きません。時間があっても身体がゆうことききませんわ。
上手いことなってますね～悲しいかな～苦笑

話は変わりますが、今日ネットで目に留まったのが、大好きな生姜の
お話なんですが、生姜は体を温めてくれる食材ではありません！
なんて書いてて、えぇぇ～嘘ぉ～
●生の生姜は体を冷やす。●加熱した生姜は体を温める。
夏のおそうめんに生姜は身体をひやすんですね。反対に冬の温めた
生姜は甘酒や、生姜湯なんか～温まりますよね。生姜に含まれてる
要素が冷たい時には解熱剤に、温めたら血行促進し、体温を上昇して
くれるとか。なんか～頼りがいのある生姜ですね。フンフン
冷え性の私には欠かせない生姜～免疫UPにも欠かせませんね。
頑張って生姜を摂取しましょうね～笑笑
cyicyikatsuko

来てますね

今日もちょっと暖かくて、10℃を超えると感じる寒さが違いますね。
朝のトイレで点灯と同時に換気扇が作動しますが、おぉぉ～きてる。
鼻水が～花粉症を察知してますね～ボチボチですわ。
こんな所は敏感でなくていいのにね～上手いこといきませんね。苦笑

こんな状態だから、もぉ～1月末から春眠暁を覚えずでね～困った
もんです。不眠症で悩まれてる方も多いのにね～どないなってる
のか、居眠りバーさん！やってたら、認知が進むかと気をもみます。

久しぶりに日用品の買い出しに行ったら、ビックリするほど値上がり
なんか～合計間違ってるのではと、思うくらいでかないませんね。
ちょっとづつ買ってる分には、分かりずらいけど、あれもこれもと
まとめ買いをすると、ギョギョギョ、響きますね～もぉ～下がる
ことはないだろし、ホンマに苦しくなってきますね。

巷では、新NISAをやらななきゃ～損みたいな風潮だしね。長い目で
見てなんて言ってるけど、先が長くないだけに容赦ないわ。
今の若い人はホンマに大変ですね。子育てしながらローンもあるだ
ろうし～ほぼほぼ、終了組は気が楽だけど、病気になったら医療費
がね～頭が痛いですね。考えても仕方がないけど、健康オタクで
頑張るしかないか～苦笑 　cyicyikatsuko

小さな幸せ

　

いいお天気かな～って、思ってたら曇りだして午後からは弱い雨も
降り出して、あいにくの日曜日になりました。
朝から東京都・神奈川県で最大震度4を観測する地震があり、地下
では活発に動いてるんだな～と、明日は我が身を思い知り、
災害グッズを確認ですわ～なんせ、お水の確保が一番ですからね。

さて、近頃の若い人は、小顔で足も長くってモデルさんかな～って、
思うような女性も多くなって、体型が変わってきましたね。メイク
も上手だから日本人も変わって来たな～男性だって負けてませんね。
俳優かな～思うような青年が居てたりしてね。背も高いですわ～
何がどぉ～違って、昔とは違うのかな～生活習慣なんでしょうかね。

インバウンドで海外のお客さんも多くこられてて、新大阪なんかは
国際色豊かで、キョロキョロどっから来はったかな～思うような。
家人なんて、可愛いヨーロッパのお嬢さんとメトロが一緒だったと、
嬉しそうに話してくれます。男の人ってそんな事でウキウキしてね。

ネットで外人ばかり見てて、ほんまもん見て大満足とは、こはいかに
ブロガーのyuki様も昨日のブログで「嬉しかったのは、同じバス停で
外人のモデルさんのような方が乗り込んできたことです。」なんて
書かれてたから、家人と一緒だわ～ホンマに得した感じですね。笑笑
小さな幸せ見つけて、いいですね～これでなくっちゃ～ね。
cyicyikatsuko

食は

少し寒さがマシになって、ちょっとホッとしますが、1週間もすると
暦の上だけだけど立春に、またまた待ち遠しい思いがしてますわ～
いいですね～待つのって、けっこう好きかも知れません。フフフ
人それぞれだから・・・昭和の女、あるあるですね。ホンマ～？

さて、食べ物の栄養素って、子育てしてる時は一日の摂取量に
神経質になってましたが、一旦終わってしまうとね～1週間くらい
のスパンで考えられるようになって、今では大雑把もいい所、
野菜とたんぱく質とカルシュウムに気を付けてるくらいで、
いい加減ですわ～

もぉ～ええんちゃう～って、年齢になってしまったし、ドンドン
ひつこい脂っこいのは、食べたくないようになるもんですね。
あっさりに流れてしまう～でも家人は、おない年でも食は成年か～
ゆうくらい、男性はヤッパしちゃいますね。入院食みたいのは
受け付けませんわ～この間の豚汁も油が浮いてないなんて言われて
ガッカリ、具が多すぎるとか文句いいはりますわ～いいよね～
よぉ～ゆうわ～文句言いながら折り合いつけて、やるしかない。
cyicyikatsuko

身体が第一

昨日より少しは冷え込みがマシとかで、今日は朝から整骨院へ
阪神甲子園駅では、吹き曝しで六甲おろしが堪えました。
山には雪雲がモクモクと沸き起こってますが、東の空は青空でね
けったいな、天気ですわ～主のいない家では柚子にしたら実が
オレンジ過ぎるかな～誰も取らない柑橘の実が鈴なりでした。
空き家もけっこうありますね。

さて、筋トレ効果よりも粘土のこねる作業で、ケンビキが腫れだして
なんとまぁ～安もんの身体で、何もできませんわ。トホホ
身体の筋肉が硬いことを嘆いて、もっと柔らかい筋肉で生まれた
かったなんてね～愚痴ってしまいました。そしたらね～柔らかな筋肉
も締まりが無くて、良し悪しとか。えぇぇ～筋肉ってそんなもん？

寝ていても肩甲骨あたりが痛くて目覚めてしまう時は、手を上げて
緩めてやると楽になるとか、筋トレ中もこむら返りになる時が
あって、そんな時は足の小指を広げると改善されるとか、日常の
気になる事をいろいろ質問したりして、アドバイスもらいました。

どんどんバランスが悪くなってきてるのを感じる昨今、70代をうまく
過ごさないと、80代はこんなはずじゃ～無かったなんてね。後悔する
かも知れませんね。身体が第一ですね。しみじみ・・・
cyicyikatsuko