単身赴任の4大柱 健康！！！！

単身赴任時の4大柱のうちの一つ　　＜＜＜　健康　＞＞＞
年に1回　帰国時に受ける人間ドック　この健康証明こそが海外の単身赴任者のベースです
今年も2月の帰国時に予約をしておきました。（歳の為脳ドックも）
それから１週間も経たないうちに、会社の健康診断を受けることになりました。
朝8時から受付開始　かなりのVIP待遇です
でも検査内容は血液検査
胸部レントゲン、
内臓系はすべて超音波、
心電図、
何故か骨密度と動脈硬化の測定

これで約３．５万円とかなり高価　

1週間後に送られてくる診断報告書（後日郵送もあり）
結果は中高年の一般的な症状
高コルステロール　前立腺肥大と特に問題はありませんでした。
通訳に訳してもらいましたが、お酒、油物を控えて、野菜、果物を中心に取るようにとの事です。
でも重慶一人暮らし、どうすりゃいいの　！！！

人生初めてのミニマラソン ！！

2015年12月5日　重慶市内でミニマラソンが行われました。

ミニマラソンと言ってもたかが5キロです。楽勝～♪と安易に思い、中国の友達に
誘われるまま、参加！！！　　・・・・天国から地獄へ・・・・・・




朝8時30分現地到着　約１０００名の参加でスタート地点は混み合っています。スタートは9時30分、当日肌寒く、とにかく体を動かして暖めます

1キロ6分として　30分で何とか完走を目指そう。それにしても寒い！！！！！

9時30分　全員スタート　かなりのハイペースで走り始めます。1キロ地点ですでに折り返した先頭集団と遭遇、1位、2位はマウンテンバイク、3位　4位はテント　賞品がかかると恐ろしい！！！
こちらも負けじと２．５キロまでは絶好調　

ところが3キロを超えた頃から、足は重くなり、動かない、喉が異常に痛い、ついでに頭痛～　最悪

5キロってこんなに遠かったっけ～～　後半忍び足状態でゴール
（前半の貯金の為、26分45秒で、目標はクリア）


首からかなり重いメダルをかけてもらい、参加した甲斐がありました。
来年3月　重慶マラソンにも参加するぞ!!!!