自分史上最高の小顔になれる!IZATO整体院 ≪健康&美容情報≫ 

《カイロプラクタ-がつくる小顔》健康と美容の情報を満載した役立つブログです。~大阪市 難波・河内長野市

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産後骨盤矯正でスタイルアップ!身体も楽になる

2015-10-24 20:31:36 | 健康

妊娠・出産に伴って骨盤には大きな変化が起きます。

◆産後に骨盤はなぜ歪むの?◆

まずは妊娠5~6ヶ月頃。 子宮は大きくなってくることで骨盤からせり出して骨盤内部の圧力が高まり、

徐々に骨盤上部が開き始めます。

出産時 陣痛が始まるとリラキシンというホルモンが大量に分泌されて、赤ちゃんが産道を通りやすくするために

骨盤を繋ぐ靭帯を緩め、骨盤下部が大きく広がるのです。

 広がってしまった骨盤は、産後3~4ヶ月かけて少しずつ縮みながら、ゆっくりと元の状態に戻ろうとしますが

妊娠前に骨盤の歪みがあった方はあると戻りにくいと言われています。

また産後3ヶ月位までに、椅子で足を組む・床で横座りをする・猫背などでも正常な位置に戻らなくなるのです。

 

◆骨盤が戻らないとどうなるの?◆

骨盤が正しい位置に戻らずに歪んだまま固定されてしまうと、骨盤周辺の筋肉は硬くなって、

血流やリンパの流れが悪くなります。

新陳代謝が低下して、脂肪の燃焼がうまくいかなくなるため、太りやすくなります。

廃物も蓄積していくため、むくみやセルライト・肩こり・腰痛・頭痛の原因にもなります。

骨盤の歪み、背骨の歪みは内臓などにも影響を及ぼすことになり、婦人科系のトラブルや

様々な身体の不具合へと繋がるのです。

 

◆産後骨盤矯正の効果◆

骨盤が正しい位置に戻ると、内臓も正常な位置で機能するので

疲れにくい体質に改善することが出来ます。

また、骨盤が正常な可動範囲内で動くことで、骨盤周りの筋肉の血行が良くなります。 

基礎代謝が上がり、痩せやすくなります。

血液やリンパの流れも良くなるので、肌も明るくなりキメが整います。

産後の身体の大きく変化する時期に骨盤矯正をすると産前よりも

健康的により美しくなることもできるのです。

 

◆当院の骨盤矯正時期は◆

自然分娩では産後1ヶ月程度  帝王切開の場合はご相談ください

産後1ヶ月はゆっくりと体を休めて安静に過ごし、体力を回復させてください。

すぐにガードルやニッパーでお腹を締め付けるもの×!! 骨盤内にある直腸や子宮や膀胱

が圧迫されて身体に不調がおこるおそれが あります。

産後の靭帯はとても柔らかくしなやかなので、4ヶ月くらいまでは矯正をしやすいです。

産後6ヶ月経つと骨盤は閉じた状態になります。一度閉じてしまうと矯正するのは大変なので

早めの矯正がベストです。

 

◆当院のSOT(ソフトカイロ)は身体にやさしくしっかりしまります。

身体に不調があると気持ちもふさぎがちになり、日常生活にも支障をきたしていきます。

自分自身の健康と美容のためにも、明るく楽しみながら子育てをしていくためにも、

産後の身体のケアをしっかりとしましょう!

当院ではSOTという骨盤を緩やかな力で締める施術を行いますので産後1ヶ月の方でも

安心してうけていただけます。

  IZATOの産後矯正はここが違う! 

 

小顔美容矯正IZATO整体院・なんば店    カイロプラクティックIZATO・河内長野て本院

 動画 ⇒ http://kiraria.jp/s/25885/?shop_type=3&act=s_movie


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冷房したまま寝ると…

2015-08-14 14:54:15 | 健康

暑い毎日が続きますね(+_+;)

室内熱中症の危険を避けるため、また十分な質の睡眠を確保するために就寝中にエアコンをつけている方も多いのではないでしょうか?

タイマーをセットするなどしてエアコンが動いている時間を短くしている場合はマシなのですが、

一晩中つけていたりすると、室内の空気がかなり乾燥した状態になってしまいます。

うっかり口を開けて眠ってしまってたりすると、喉をやられてしまい風邪をひいてしまいますから気を付けてくださいね。

(夏は気温が上がると薬局では風邪薬と冷房の冷え対策用にカイロの売上げが伸びるそうです。…かき氷だけじゃないんですね~)

 

小顔美容矯正IZATO整体院・なんば店    カイロプラクティックIZATO・河内長野て本院

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小顔メディカルリンパドレナージ

2015-07-06 11:13:09 | 美容

 

骨の歪みが整い土台がきれいになった後は老廃物の除去です。
エステなどでリンパマッサージを経験した方は、痛い!というイメージがあると思いますが…

メディカルリンパは全然痛くありません。
IZATO で採用されているのは医療系のメディカルリンパドレナージ
まず一番違うのが力の入れ方です。
浅部リンパ管というのは、皮下5ミリのところにあります。あまり強く押すと潰れてしまいます。

そして潰れたリンパ管は再生するのに二週間を要します。
つまり二週間もの間そのリンパ管は、老廃物を流す力を失うのです。
せっかくリンパの流れを良くしたつもりが、リンパを潰して流れを

悪くしているなんて、驚きますよね。
また深部のリンパに刺激を入れるにはある程度力は要ります

(名前の通り深い位置にあるので)
ただ、それでも、痛い!と声を出したくなる強さではありません
次に大きく違うのは流す順序です。
リンパ節(リンパの集まっている所)に流す…というのは同じなのですが、
単純に末端からリンパ節やリンパ本幹に流すのではなく、まず、その大元からクリアにして行きます。
なぜなら、流していく先がきちんと開いていないと

いくら末端から流しても流れていかないからです。
言葉では分かりにくいのですが、図で説明すると(→は流す方向で数字は手順です)一般的に紹介されているのは、

末端部①→②→③→リンパ節なのですが、
当院では、末端③→②→リンパ節①→リンパ本幹と大元の深部リンパから開き、浅リンパに移り、そして最後に末端部①→②→リンパ節→③リンパ本幹とリンスします。またリンパ管の動きをきちんと診るので、リンパ節切除をされた方(リンパの流れが変わります)のむくみにも効果のある手法です。


カイロプラクティックIZATO

小顔美容矯正・シフォン

大阪河内長野市


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小顔矯正スクール生募集します

2015-04-05 22:14:23 | 勉強

 小顔.頭蓋骨矯正スクール生募集

ここまで変わるのは当院の形状復元小顔矯正だけ
 
当院が10年以上かけて研究を重ねた本当に効果の出る小顔矯正術を
学んでみませんか?簡単ではありませんが、練習すれば必ず習得できる技術です。


    1回目         3回目         5回目 
    
       プロ認定講座


理論編  オステオパシー理論、解剖学 生理学を柔道整復師国家資格をもつ院長が講義します
実技1  小顔矯正(クラニアル・頭蓋骨矯正)の講義および実習練習
実技2  小顔メディカルリンパ 講義および実習練習
実技3  骨筋リフト 講義および実習練習 
総復習  実技が身についているかどうかを確認します
試験   各自予約 


認定試験に合格された方は認定証をお渡しいたします。
 
 計5回の講義になります。
必ず理論編を受けてから、次の講座(自由に日時を選べます)を受けてください

5回終了された方は練習、復習として各講座に1回3000円で参加出来ます。
繰り返し参加されることで確実に技術を習得出来ます。
  
 
 時間 10:00~13時毎月第3日曜日(予定)フレックス制   定員 5名

 

詳しくはこちら  

小顔美容矯正IZATO整体院・なんば店

 


 


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アンチエイジング!成長ホルモン

2015-03-17 18:17:04 | 日記
ご存知の方も多いと思いますが、成長ホルモンは子供の身長を伸ばす以外に様々な働きをしています。
最近では、若返りの効果があるということで、米国ではアンチエイジング法の一つとしてGHホルモン補充療法(注射)が行われています。

《成長ホルモンの働き》

●タンパク質の合成促進 → 骨・筋肉・性腺・肝臓などの臓器(筋肉が発達します。)
●糖質代謝 → 血糖値を高め、組織でのエネルギー消費を高めます
●ミネラル代謝 → カルシウム、リン、マグネシウムの代謝、骨形成を促進
●身長を伸ばす → 小児の長骨を伸ばす作用 
●乳腺の発育や乳汁生成促進

☆脂肪代謝・・・脂肪細胞中に蓄えられていた中性脂肪を分解します。抗インスリン効果、体脂肪の減少
☆美肌効果 → 保水物質と水分子とを吸着させる作用 。

成長ホルモンは年齢と共に減少していきますので、中年になると、脂肪がつきやすいのは納得!ですね。
また、お肌のみずみずしさも成長ホルモンと関係していたのです

ホルモン剤の注射療法については一部美容外科など日本でも保険外治療でできますがかなり高額になります。1ヶ月10万円くらいはいると思います。またがんを誘発するなどの情報もあり安全性が確立されていません。

自家製成長ホルモンを促す方法としては、
バランスのとれた食事、睡眠、成長ホルモンは夜(pm10時~am2時)に多く分泌されます。
そして、筋肉トレ-ニングです。
成長ホルモンは筋肉増強によって分泌量が増えますので、アンチエイジングには適度な運動が大切!ということですね。

カイロプラクティックIZATO

小顔美容矯正・シフォン

大阪河内長野市

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