近頃、みかんは手作りごはん

６月の中頃から始めた、手作りごはん


お肉は、ラム肉、ニンジン、カボチャは、油分と一緒に調理する方が吸収がいいので、お肉と炒め煮、余った鶏皮、キノコは、フードプロセッサーで、細かくしてます。
後は雑穀ごはんと、フレッシュオイル・・・



チェリーの時にも試行錯誤を重ねつつ、手作りごはんを、数年続けたことがありましたが、

みかんは成長期もあって、やっぱり栄養バランスの点で、やっぱり不安だったので、フードを選んでましたが、

素材や、鮮度の信頼感で言うなら、やっぱり手作りかな～

食いつき感は、悲しいかな、あんまり変わらない

満足感は、明らかに手作り食



白いのはお豆腐、旬のトマトは、ほぼ毎回入れてます。
リコピンがいいらしい





お肉を生で行く時もあります。


お肉が少ないときは、たまご焼きを足しました。きゅうりスライス、生野菜も食べます
　

納豆も大好き。内臓系も必要かと、鶏の玉ひも、馬肝も足します。
緑色は、モロヘイヤをボイルして、フードプロセッサーを掛けたものです。

これは、私達の食卓にも、良く上がります。栄養爆弾です


ゴーヤも好きです。私達も良く食べるので、ゴーヤは共有です
上に乗せたのは、クリームチーズ、食後には、ヨーグルトをあげます。
おやつと言うより、栄養バランスの為に

薄い緑は、枝豆のボイルをフードプロセッサーかけたもの、みかんはこれが、大好きです






何から、食べるかな～とか、これが好きなのね～とか、
お肉より、納豆が先なのね～とか、
そんな様子を毎回眺めるのが楽しいです。

一か月ほど続けてみましたが、

体重、毛艶、元気、特別変わりは無いかな～


ほぼ毎回、トマトが入っているのですが、
「今日もトマトやわ～」

「私あんまり好きじゃないのよね～」

とか、思ってたりしてね～

唯一残したのは、ルッコラとラディッシュ辛かったんでしょうね

まぁ、せっかくやり始めたので、もう少し様子を見ながら続けて見たいと思います。



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