日本語には海の中に 母があり
フランス語には母の中に 海がある
~三好達治~
また、腰やっちゃいました・・
ギックリ腰というやつ
しかも久々の重症・・・
それも休みの日のスノボで・・
今、思えば昼飯の休憩中から腰が重くて疲れていたんだよね
かなり足をとられる雪だったのと、脇の新雪のとこや急斜面の溜まっているところばかり滑っていたので負担がいつもより腰にかかっていたんだよね
無理して腰をひねっていたしね
休憩後やめときゃいいものを、時間的にあと少しだけなので大丈夫だろうと
いってしまったのが運のツキでした・・
午後の一発目のゲレンデ途中でやっちゃったんだよね
そこからよく自力で滑って降りてきたなと自分でも不思議に思うけどね
なんとか運転もして帰ってきてシップで冷やしていたのだけど
そこから悪化の一途で・・・
そこから2日間は腰の曲がった状態で働きましたよ・・
もう生地獄でした・・
家ではほふく前進かハイハイで移動して靴下も穿けないという状況でした
すぐ次の日仕事場の近くの接骨院に行ったのだが、あまりに患部の状態が悪いので
マッサージもできないとのこと・・
電気だけ通してもらい、シップをしてコルセットをつけて帰ってきました
なんとかその次の日は矯正してもらい歪みは多少改善してきて
その次の日も接骨院に行ってそこでだいぶよくなった次第なのだが
15日に発症して本日が6日目でやっと休みで温泉に行ってきました
しかし、まだ左側の背筋に張りが残っておりまだもう少し本調子までには時間がかかりそうだが、しかし健康が第一だね・・
16日、17日の二日間はタバコも吸う気にならなかったもの・・痛くてね
さすがに痛みを紛らすために酒は飲んでいたけどね
話は変わるが、つい最近健康診断を受けたのだが、血液検査に引っかかり要医療の項目が出てしまった・・
血糖値は問題なかったのだが、脂質でLDLコレステロール(悪玉菌)値が119以下でなければならないところ、なんと220!!!!!!!!!!の測定値が・・・・
最近体重が増えていたので、BMIとか気にしていたのよ、BMIは26.4で多少ヤバイのだがなんとかメタボリック症候群は非該当でよかったと思っていたのだが、悪玉菌が大オーバーとは・・・
HDLコレステロール(善玉菌)は40以上OKのところ55あったのだがね
とりあえずリコピンをトマトジュースで採って、あとは納豆・豆腐と魚だな・・
最近、肉ばっかり食ってたのでね
カップ麺も禁止で、ラーメンもひかえないとね
自転車で通うかな・・まだ寒いからキツイな・・
しかしタバコだな一番の原因は・・
うーん・・
というわけで本日も80’Sヒット
P.S.
2月22日になったね
誕生日おめでとうK.K
21歳か、オメデトウ!
お前の幸せをいつも願っているよ・・
フランス語には母の中に 海がある
~三好達治~
また、腰やっちゃいました・・
ギックリ腰というやつ
しかも久々の重症・・・
それも休みの日のスノボで・・
今、思えば昼飯の休憩中から腰が重くて疲れていたんだよね
かなり足をとられる雪だったのと、脇の新雪のとこや急斜面の溜まっているところばかり滑っていたので負担がいつもより腰にかかっていたんだよね
無理して腰をひねっていたしね
休憩後やめときゃいいものを、時間的にあと少しだけなので大丈夫だろうと
いってしまったのが運のツキでした・・
午後の一発目のゲレンデ途中でやっちゃったんだよね
そこからよく自力で滑って降りてきたなと自分でも不思議に思うけどね
なんとか運転もして帰ってきてシップで冷やしていたのだけど
そこから悪化の一途で・・・
そこから2日間は腰の曲がった状態で働きましたよ・・
もう生地獄でした・・
家ではほふく前進かハイハイで移動して靴下も穿けないという状況でした
すぐ次の日仕事場の近くの接骨院に行ったのだが、あまりに患部の状態が悪いので
マッサージもできないとのこと・・
電気だけ通してもらい、シップをしてコルセットをつけて帰ってきました
なんとかその次の日は矯正してもらい歪みは多少改善してきて
その次の日も接骨院に行ってそこでだいぶよくなった次第なのだが
15日に発症して本日が6日目でやっと休みで温泉に行ってきました
しかし、まだ左側の背筋に張りが残っておりまだもう少し本調子までには時間がかかりそうだが、しかし健康が第一だね・・
16日、17日の二日間はタバコも吸う気にならなかったもの・・痛くてね
さすがに痛みを紛らすために酒は飲んでいたけどね
話は変わるが、つい最近健康診断を受けたのだが、血液検査に引っかかり要医療の項目が出てしまった・・
血糖値は問題なかったのだが、脂質でLDLコレステロール(悪玉菌)値が119以下でなければならないところ、なんと220!!!!!!!!!!の測定値が・・・・
最近体重が増えていたので、BMIとか気にしていたのよ、BMIは26.4で多少ヤバイのだがなんとかメタボリック症候群は非該当でよかったと思っていたのだが、悪玉菌が大オーバーとは・・・
HDLコレステロール(善玉菌)は40以上OKのところ55あったのだがね
とりあえずリコピンをトマトジュースで採って、あとは納豆・豆腐と魚だな・・
最近、肉ばっかり食ってたのでね
カップ麺も禁止で、ラーメンもひかえないとね
自転車で通うかな・・まだ寒いからキツイな・・
しかしタバコだな一番の原因は・・
うーん・・
というわけで本日も80’Sヒット
P.S.
2月22日になったね
誕生日おめでとうK.K
21歳か、オメデトウ!
お前の幸せをいつも願っているよ・・