筋肉痛

昨日、会社の有志でバドミントンをしました

友達も呼んで９人で２コート、４時間…

運動不足な私は、あきらかにそんなに体力もたないでしょ

っと思っていましたが、とりあえず借りてしまったものはしょうがない

開始から１時間半、すでにバテ始め…

それからは休憩しながらやりましたが、

今日ひどい筋肉痛になりました

階段を上り下りするのが非常に困難な状態で、

ロボットみたいな動きをしていた１日でした

明日は少しマシになっているかなぁ