＜2015年6月23日（火） 晴れ～曇り～雨～曇り・・・＞
またもや平日代休のこの日、久々に沢のリハビリトレーニングを計画。
一人ではまだまだ危ない身体なので、休みをあわせて付き合ってくれたのはあめやん。
早朝の京都駅へあめやんを迎えに行って、高速で湖東を回り新しくできた若狭美浜インターで下りて、27号線から新庄方面へ。
新庄から林道に入って入渓点まで。
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＜2015年6月19日（金） 雨～曇り＞
代休だらけの今週、またもや平日にお休みである。
16日の魚谷山よりもさらに筋肉に負荷をかけておこうと、今日はいつもの比叡山。
コースもいつもどおり、曼殊院横の薬草園から林道を登り、石鳥居から無動寺谷（弁財天）～坂本ケーブル駅から大比叡△～きらら坂で下山。
家の出発はまたしても午後から。雨は止まないが、上に枝が張り出している道がほとんどなので、合羽も着 . . . 本文を読む
＜2015年6月16日（火） 雨あがりの曇り＞
5月23日から、また今年も性懲りもなく「悪いもの」を取り込んでしまい、胸の苦しさと筋肉弛緩にあえいでいた。
人間、1日動かないと筋肉の0.5％を落としてしまうそうである。
・・・といっても、全く動かないわけには行かないから0.2％程度としてみても、ぐうたらな生活をしていたら500日ほどで筋肉がすべて無くなってしまう計算である。
いやはやおそろしい . . . 本文を読む
