64.1 (+0.4) ☆180

昨日　診察後　　ﾒｯﾁｬ喰いしたわりに


この体重には　少々驚いた・・


体重もだけど　☆の上下にも　今いちよく　分からない・・



けど　わからないなりにも　　あるていど　意識して　食事、運動をしていけば



それなりには　結果が　でるのでは・・と




ただ　いきあたり　ばったりの　生き方　　活き方していける　年齢では



　　もぉ・・　ないと　想う。




昨日　　☆の検診後に　　インフルエンザ予防の　掲示板をみて



　　『そうだ、　今日　わたしも　予防注射しよう』と　思い立ち



受付のひとに　その旨を伝えると


『これに記入してください』と　　問診票を　　渡された。



すると　一番上に　



　　『高齢者・・インフルエンザ・・・・・問診票』



と　書かれてた




この１０月で　ついに　『６５歳』という　年齢にたどりつき



いよいよ　　『高齢者』の仲間入りになっちゃったぁ・・



はるか　はるか　　遠い　『高齢者』だと　想っていたら



ついに　『高齢者』という　名札を　もらったようだ・・。


それにしても　ひと月位前には


『介護保険証』が　郵送で　送られてきて



　いよいよ・・・かぁ・・と



　現実見を　ｶﾝｼﾞる　今日この頃だ



今週末に　　介護の体操を　習いに　３泊４日で　旅にでる



いつか　仲間たちと　体操を　することが　できたら・・と



本当に　想ってる。



けど　　わたしは　どうも・・・　どうも　体操というか　ダンス・・


太極拳も　そうだけど　　本当に　本当に・・　超苦手・・。




ただ　　春先も　行ったけど　　


講義を聞くだけでも　とても　有意義。




ちゃんと　ちゃんと　生きて　活きないと・・って。