ダイエット 2

冬休みのお散歩ダイエットに失敗した私。

二日前から、炭水化物ダイエットを始めています

これはパパが何ヶ月も前からやっているダイエット。
パパは9キロも痩せました

私は新潟出身ということで、ご飯大好き

漬物があれば、ご飯2杯は食べれちゃうという人なので

この方法は無理だろうと思ってやらなかったけど、

もうここまで失敗してきたら、そんなことは言ってられましぇん

三日坊主にならないように、頑張りまっす


ちなみにこの前、川島なお美さんがテレビで言っていました。

太らない秘訣は・・・

①朝、昼は極力軽食で我慢して、夜思う存分食べる。(間食もしない)

②カロリーの低い物から食べて、重いものは後回し。

③ひと口ごとに箸を置き、よく噛んで、飲み込むまで次の食べ物を取らない。

だそうです。

あのお方、すっごい細いから、説得力ありますよね