ずっと悩まされていた腰痛からようやく解放されて、約一ヵ月半ぶりにヨガへ！実は＜下を向く犬＞みたいなポーズがあったら腰が再発するのではと心配でしたが、初めての人が多いのを考慮してか、ヨガらしいポーズはほとんどせず、体の隅々を目覚めさせるのが目的みたいなレッスンで、鈍った私の体にとってはちょうどぴったり(^_^)vヨガの前にステッパーをレベルを低めに２０分、汗も出して満足感いっぱい。ちょっと久しぶりの友人にも会えて嬉しかったし。ただ、帰りにちょっとしたことで腹立ててしまって反省(-_-;)まだまだ修行が足りません・・・・