左の腕が・・・

毎日少しずつ教本やインターネット見ながらバイオリン弾いてます。
（いえ、鳴らしてます）


ところで見様見真似で左手で弦を押さえてみるのですが、
左の腕がねじれません!!!
（“弦を押さえる”という以前の問題です!）

もう関節やら筋肉やらずいぶん硬くなってて・・・
左の腕の筋肉や筋がヒィーといいます。
ちょっとの間、弦を押さえただけなのにバイオリンから左手を離して
普通の状態（手のひらを下に向ける）にしようとすると、
　　　　　ウギギィー！
筋がこわばって元に戻すのさえ痛い状態です～。
（右手で介助しないとなかなか戻れない!）

それでも毎日少しずつストレッチのつもりで腕ねじってます。



こんなんで大丈夫かな・・・？