7月31日(日)
テニスを一緒にやる人に教えてもらった、二子玉川のカイロプラクティックに行って、腰痛&坐骨神経痛とテニス肘(上腕骨外側上顆炎)をみてもらいました。姿勢の改善やストレッチなど、言われたことをできるだけ実行していこうと思っています。
そこで「今みたいにどこか体に不調があるときこそ、食べる物にも気をつかった方がいいんですよ」と、「ジョコビッチの生まれ変わる食事」という本を貸してくれました。彼がグルテンフリーの食事をしていることは知りませんでした。彼の食生活をそのまままねるのは不可能(手間も費用も。聞いたことのない食材も多い)だけど、白い食材をできるだけ減らすよう心がけることはできるかな。
ぴよちんは終日センター模試で留守。彼の頭の働きのためにも食生活改善は必要だけど、精白米に玄米を混ぜると「今日の御飯には邪魔なものが入っている」とか言いよるピッキーイーターだしな。
テニスを一緒にやる人に教えてもらった、二子玉川のカイロプラクティックに行って、腰痛&坐骨神経痛とテニス肘(上腕骨外側上顆炎)をみてもらいました。姿勢の改善やストレッチなど、言われたことをできるだけ実行していこうと思っています。
そこで「今みたいにどこか体に不調があるときこそ、食べる物にも気をつかった方がいいんですよ」と、「ジョコビッチの生まれ変わる食事」という本を貸してくれました。彼がグルテンフリーの食事をしていることは知りませんでした。彼の食生活をそのまままねるのは不可能(手間も費用も。聞いたことのない食材も多い)だけど、白い食材をできるだけ減らすよう心がけることはできるかな。
ぴよちんは終日センター模試で留守。彼の頭の働きのためにも食生活改善は必要だけど、精白米に玄米を混ぜると「今日の御飯には邪魔なものが入っている」とか言いよるピッキーイーターだしな。