ジャンル： ダイエット
〈朝食抜き〉
摂取カロリーが消費カロリーを上回ると、自然に太ります。
そこで、朝食を抜くことで、１日の総摂取カロリーをおさえて、自然に体重を減らすのが朝食抜きダイエットです。
朝食をとらないと体にエネルギーがいかない、しかし、朝食をとると体が消化にエネルギーを使うため、だるくなる。
どっちもどっち…という感じですが、絶対やせたい！という人は、一度試してみるとよいかもしれまん。
〈ワンポイント〉
人により、向き不向きが大きく出るダイエット法という意見が多数です。
体を壊すこともありうるので、その前に違うダイエット法に変えましょう。
参考サイト
ダイエット大百科
