野菜スープ

ジャンル： ダイエット

〈野菜スープ〉
野菜スープでダイエットするのに、あまりルールはありません。
油物やアルコールをとらない、甘味ものを多くとらないなどのダイエットの鉄則を守っていれば、野菜スープはどれだけ食べても問題ありません。（もちろん、食べ過ぎはいけません）。
野菜スープがダイエットに効くのは、野菜自体のカロリーが少なく肉もとれるから。
茹でることで水に溶け込んだビタミンも摂取できるし、お肌にも良い効果があります。

〈ワンポイント〉
野菜スープがいいといっても、毎日では飽きるもの。
中華、コンソメ、トマト、醤油、味噌など、味をいろいろ変えるとよいでしょう。

参考サイト
野菜スープダイエット