背筋が足りなぁ～い

昨日は、ホットヨガに行ってきました。

どこかに、広告を出したのか？なんなの？

今までにない混みようでした。





何回か行くと、鏡の前は上手な方達

は、2列目の端のほうがいいとか

途中、暑くなってきたら

ドアと窓１つを換気がわりに開けてくれるので

そこは、涼しいとか、わかってきました。





昨日も、窓の近くに場所を取りました。

なのに…

お初インストラクターは、ドアは開けてくれるのに

窓は開けてくれず

おまけに、ヒーターの下

何回も、ダウンしました。

背筋のためのポーズのころになると、

うつ伏せになって、頭を持ち上げ、反り返るんですが

頭…上がりません。

もともと、お隣や　前の方達に比べて上がってないなぁ～

って思っていましたが、昨日は、すでに力尽き

顎が5センチ床から上がる程度でした




そして、本日

ゴルフサークルの練習の日。

『どうも、ボールがあっちこっち…』と、師匠に説明していたら

『背筋が足りないんじゃないか？』

そういう、バックスイングらしいです

頭の右側に手をかざして、

『振ってごらん』

『トップまで持って行くと背中に張りを感じるだろ！』

そうかもしれない

どこで、言われたんだろう？　最近どこかでも背筋って…

そうだっ！　昨日のヨガでそう感じたんだった。

『って背筋ないなぁ～』

そういやぁ～のお友達で、とあるスポーツの達人ちゃん、

背筋の鍛え方教えてくれたんでした。

そのときも、『あれぇ～っ？　さん、もうちょっとできるかと思ってた～』

って言われたんだった。

あのときも、昨日のヨガでも全然気にならなかったけど、

背筋のせいで、ボールがバラツイテいるんだったら

ちょっと、鍛えてみよっかな～

そうしたら、背中の脂肪もとれて、若く見えるし

師匠は以前にも、背筋足りないって言ってくれてたし、

お友達も、背筋の鍛え方教えてくれてたし、←きっと、そういう風に見えてたんだろうなぁ～。

たまたま昨日ヨガで顎が上がらなかったから、

おとといの　コンペでボールがばらついて困ったから

ようやく、『鍛えよか？』　そう思えるようになりました

あ～気づくの　遅っ！！！

　





先程、生メロンジュース作って飲んじゃった

ウホッツホォ～～～。

南国フルーツ王国ありがたや～。

今から、背筋鍛えます。





まあまあがんばってるやん
しゃあない　押しといたろかぁ
　　　
　　　　　　　

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どうもありがとうございます
またね