最近、なんとなく気力もないし、イライラしがちなこの私…
体調ももちろんすぐれず、腰のヘルニアは相変わらず通院中の上、今度は膝関節症になり膝にヒアルロン酸の注射を定期的に打つことになりました。
動き方にもかなり制限がかかり、ますます気が滅入ってきそうな今日この頃であります。
テレビやネットでも何回か見聞きしている『介護うつ』
これ、私の今みたいだなぁ～と思うことがあったのですが、ある仕事関連の人から『もしかして介護鬱っていうのじゃない？』と言われました。
自分でも感じていたし、娘にも言われていた言葉。
義母が明日ディ・ショートに行く日だ、問題なくすんなり行ってくれるか？とか、帰ってくる日はまた憂うつな気持ちになったりすることがここ最近特に多く、常に頭の中には義母のことでいっぱいになっている。
何か気分転換、と思ってもほんの一瞬のように思えて、また『はぁ～っ』とため息が自然に出てきているみたいです。
介護鬱、深刻化しないうちに自分でも気持ちをうまくコントロールしないと本当に病んでしまうのではないかと思うので、少し『リフレッシュ休暇をくださ～い！』と叫びたい心境。
ショートステイの三泊四日でもリフレッシュにはなりませんでした。
仕事も孫の世話も家事もすべて考えずにノンビリしたいって、わがままなんでしょうかね？
まあ、当然無理なことなんですが…
兄弟姉妹がいてもやっぱり一番側にいる立場の人が介護するようになるんでしょうね。
私も義母なのに…実母に会いにも行けないし…とか、つい悲観的に考えてしまいます。
介護が無くなったらアレもしたい、コレもしたいっていう夢のために私たちも元気でいたいですよね。
あけさんもお母さまの介護大変でしょうけど、お互いに頑張り過ぎずにやっていきましょうね。
せっかくの暖かいお天気も下り坂で、また、明日辺りから、寒波で寒くなるようですね
毎日、お年寄りの介護はいろいろ、たいへんなようですね
「介護鬱」も、ストレスなどが溜まり過ぎて、精神的に参ってしまったら、当然、病気にもなりますよね
出来れば、そうなる前に、予防したいのは当たり前だが・・・宿命とは言え、あずきさんも、そういう環境で、たいへんな毎日を過ごしておられるのだね・・・
現実を目の前にしていたら、いくら、気分転換しなさい・・とか、ストレスを溜めないようにしなさい・・・とか、言われても、難しいよね
しかし、その環境に負けたら、ホントに、自分自身がたいへんなことになるから、
励ましの言葉しか掛けれないが、たまには、ホントに気分転換に私のブログにも、いつでも遊びに立ち寄って、愚痴でも、悩みでも、書き込んで下さいね・・・いつでも聞いてあげますからね
今日も頑張って下さいね。
気晴らしとか、ストレス発散とか、したい事はたくさんあるんですよ。
図書館に行って静かにゆっくり本でも読みたいな…とか、せっかく手に入れた一眼レフカメラがあるから思いっきり撮ってみたい…とかね。
逆にそれが出来ないっていうのもストレスのひとつになってしまっているのかもしれません。
なるべく溜め込まずに適当にと、そんな気持ちでやっていこうとは思ってます
またブログにもお邪魔させていただきますので、よろしくお願いします