お年寄りとアーユルヴェーダ

アーユルヴェーダではいつもヴァータ、ピッタ、カパという3つのドーシャを基本に
話をすすめています。ヴァータ、ピッタ、カパがわからない方はここをクリック！

これらのドーシャ、年齢や季節、時間によっても絶えず変化しています。
本当の体質、（プラクリティーという）は不変なんですが。

年齢を例にあげると、子供時代は水の要素をもつカパドーシャが多くみられます。
なので、子供は水水しいお肌をもっています。カパの病気（喘息、鼻炎、アレルギーなど）が多いのもこの時期
思春期から中年期おわりまではピッタドーシャが増えます。にきびや胃腸、肝臓の病気になりやすいのもこの時期です。
これは、増えてくるピッタドーシャの影響でもあります。
55才以降がヴァータドーシャが増えます。皮膚の乾燥や、代謝活動の衰え、組織の再生は遅くなります。ヴァータの動きが活発になる
この時期こそ、オイルマッサージが効果的といえます

ちょっと話はそれますが、以前人から「なぜ、看護師さんがアーユルヴェーダをするといいの？」
と聞かれたことがあります。西洋医学を知っていて、東洋医学もわかるというと聞こえはいいですが、漠然としすぎているような気がしたのです
確かに、国家資格を持ち、経験から色々アドバイスはできます。
しかし、アーユルヴェーダを医学と言えない日本の現状を考えると、「うーん」と悩んでしまったのです」
そして、自分の今までの仕事など振り返ってみました。
私は、リウマチ膠原病科に約６年、老人施設に2年、一時はケアマネージャーを目指し資格も
取得しましたそして、今サロンの他にご縁あって老人ホームの看護師を週2日している
など考え、辿りつきました

私の役割は、お年寄りにアーユルヴェーダをすることも必要ではないのかと

なかなか自分のために贅沢することの少なかったお年寄り世代。
まして、耳なれないアーユルヴェーダにお年寄りの方の予約ははいりにくいのが現状です。

先にも、述べたように55才以降
ヴァータが増える老年期こそオイルトリートメントは効果的なのです。しかも、アンチエイジングにもなります

しかし、いきなり全身マッサージはお年寄りがびっくりしてしましそうで、何が導入しやすいか
考えました。フットやハンドも考えましたが、やはりヘッドマッサージに決めました
美容室感覚でできますし、あまり抵抗がないと思うし、しかも効果的！
そして、今の施設はなんと素晴らしいことに、ビューティールームがあるのです
内装は美容室並み～しかもかっこいい
ここで、ヘッドマッサージのあと洗髪のサービスまでできます
なんて、ぴったりなの～と大喜びで先週企画書を提出し、会議でできることが
きまりました！やったー！
施設提携のお医者様にも相談できますし、疾患のある方もナースの資格があるということで
安心して受けていただけるのではないかと

来月から月２回実施です～
このあいだ、少しヘッドマッサージを入浴前に試しにしたらたくさんの毛穴の汚れが浮き出てきました。クレンジング効果もきたいできます！

ご理解ある施設のみなさまに感謝です～！
お年寄りにアーユルヴェーダの道へ一歩ふみだせそうです

ランキングしてます→共感して下さる方ポチッとおねがいします！

タングスクレーパ好評プレゼント実施中！！

タングスクレーパーとはインドの舌苔取りです

結構、舌の上って汚れやすいんです
なぜかと言うと、舌に毒素が溜まるのです

特に夜寝ている間に生成されてので、朝みると効果的
日本でも舌の掃除専用ブラシありますよね～。
歯ブラシでそのまま磨くと、舌を傷つけてしまうので専用のものを使うのが良いです

今、サロンではご来店の方全員にこのタングスクレーパーかギムネマ茶をプレゼントしています
タングスクレーパーははじめて見る方も多く、大変好評なんです。

タングスクレーパーの使い方

1.朝起きて、口をすすいでから行います。（朝食まえ）
2.タングスクレーパーのU字の部分を舌の奥にあてがい、手前にひいて舌苔をとります。
3.あまり強くしすぎないよう、繰り返し２-３回程度行います。

前日、暴飲暴食したあとなどはすごくたくさん舌苔がとれます
舌の上に毒素が溜まっている証拠ですね
きれいに取り除きましょう。

舌の苔が白くてネバネバしていたらカパの毒素がでてます。→運動して汗をかきましょう！
黄色い苔はピッタの毒素です。→秋の満月をみたり、自然とふれあいましょう。
茶褐色のときはヴァータの毒素です。→とにかくゆっくり休みましょう。騒がしい場所は避けましょう。

簡単に対処法もかきました
詳細はまた後日かきます。
10月いっぱいのキャンペーンなので、この機会に是非サロンに来て下さいね

好評！秋のキャンペーン実施中
ランキングしています→

ポチッとおねがいします！！

お白湯を飲みましょう！

アーユルヴェーダで白湯を飲みましょう！と耳にすることはありませんか？

アーユルヴェーダではヴァータ、ピッタ、カパという3つのドーシャを整えることが「その人らしさ＝幸福感」に繋がるといわれてます。

この、3つのバランスが整った、最高の飲み物が「お白湯」です

お白湯といっても、最高のバランスを整えるために作り方があります。

お白湯の作り方

1.やかんにお水を1-2リットル入れます。
2.お湯が沸騰したらやかんのふたをはずします。
3.火を弱め、ポコポコと10分～15分沸騰させます。
4.できるだけ熱いまま、ポットにうつします。
5.熱いままお湯をすすります。

飲み方の注意
1.食事中、お味噌汁の代わりのように、間に1-2口すすります。
2.食後に一気に飲むのは胃液を薄め、消化のさまたげになるのでやめましょう。
3.1日に5杯以上は飲まないようにします。（白湯は毒素を流しますが、飲み過ぎると
栄養素まで流してしまい、身体が弱くなる原因になります。）

水そのものはカパの体質を多くもちます。それに火を加えることでピッタが加わり
ポコポコと沸騰させて空気を入れる事でヴァータがはいります。
なので、この作り方をすると3つのドーシャのバランスがとれた消化剤ができあがるのです。

毒素のもとは、きちんと消化できない食物によって作られます。
これをアーマ（毒素）とアーユルヴェーダでは言います。

このアーマ（毒素）こそが、病気の根源なのです

このアーマを流し出す飲み物！それが、「白湯」なんです！

はじめのうちは「まずい」と感じるかもしれませんが、慣れてくると白湯に
味があることがわかりますもし、「甘い」と感じられるように
なれば、身体から「アーマ（毒素）」が抜けてきた証拠です

白湯は消化力を上げて、毒素をとかす最高の飲み物です

ちょっと手を加えれば最高の飲み物を手にいれることができます

しかも、経済的！すぐできる！

さっそくトライです～

ランキングしてます→ポチッとワンクリックお願いします～！！

9、10月予約状況

アーユルヴェーダでデトックスはいかがですか？

9月の予約空き状況

28日10時～×　　15時～○　　19時～○(当日予約大歓迎！まずはお電話してみて下さい！！）
29日10時～×　　15時～×　　19時～○
30日10時～○　　15時～○

10月の予約空き状況
2日10時～○　　15時～○　　　　　
4日10時～○　　17時～×
5日10時～○　　15時～○
6日10時～○　　15時～○
7日10時～×　　15時～×
9日10時～×　　15時～×
10日10時～○　　17時～○
11日10時～○　　15時～○
12日10時～○　　15時～○
14日10時～○　　15時～○
16日10時～○　　15時～○
17日10時～○　　17時～○
18日10時～○　　15時～○
19日10時～○　　15時～○
20日10時～○　　15時～○
21日10時～×　　15時～×
25日10時～×　　17時～○
27日10時～○　　15時～○
28日10時～×　　15時～×
31日10時～○　　15時～○




こちらには、目安として10時～１５時～と区切ってますが、
お時間は10時～20時のの間で予約可能です。
尚18時以降のご予約ははお問い合わせ下さいませ！
週末は予約が取りにくいので、お早めにどうぞ




お詫び

セラピスト1人のサロンのため施術中が多く、お電話での予約がとりにくくなっております。
折り返しのお電話が遅くなったり、大変御迷惑をおかけしています。
予約フォームやメールでの事前予約が確実ですので、そちらを御利用いただけると幸いです。

ご理解、御協力をよろしくお願いいたします。

秋のキャンペーン実施中

セラピストさん御来店！！

昨日は、2人のセラピストさんがサロンに遊びにきてくれました

１人はアロマサロンtamirinさん。
シロダーラを受けてくださいました。
ベテランセラピストさんなので、ちょっぴり緊張しましたが、やさしい笑顔に励まされ
施術できました遠いのに来て下さり、本当にうれしかったです
また、色々指摘してくださるのでとても勉強になりました

来週は、わたしがおじゃまします。今から楽しみです

そして、もう１人はご近所のヒーラーさん。
ひょんな事から、知り合いになりサロンまで来て下さいました
11年地元でヒーリングしているゆんさん。とてもキャリアがおありです
ゆんさんは、ご好意で土地の波動やその波動の上げ方など教えにきてくれました。
セルフリーディングなど、習ったのははじめて。すごく簡単で継続できそうな内容だったので
早速、取り組んでます

私の場合、浄化は得意なんですがエネルギーの取り込みがいま一らしいのです
そのエネルギーの取り込みも習いましたさっそく実践です

この仕事をしてると、ナースのころでは知り合えなかったような方々に知り合えて
本当に楽しいお客さまはもちろん、セラピスト同士の横のつながりを
大切にしていきたいと思います

皆様、今後ともよろしくお願いします

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アーユルヴェーダ近況！！

最近、うるるん滞在記で特集されたり、ずーっと沈黙していたような
マハリシアーユルヴェーダ代表の蓮村医師がスタジオヨギーと組んで
講座をシリーズでしたり～。

この間の、ダイエット＆ビューティーフェアでは、
カイラリ社（インドのアーユルヴェーダで有名な会社）の社長が 来日して、
デモンストレーションや特別講座を開いたり、とっても旬に
なってきてます！！

全部出席してるんですが、とってもおもしろい！！

そして、先日何気なくみていた「学校へ行こう」で現役で活躍中の高校生を紹介してて
その中のひとり
15才の現役女子高生女社長は何をしてるのかと言うと「アーユルヴェーダ」
のスクールだったのです！！「株式会社MAAYA！」
彼女いわく、「競合相手がいない今がねらい目」なんて言ってるんです。。。
15才の娘が～！！！
そして、月収200万も稼いでいると豪語してました！

まあ、でもこの子インド人のハーフで、お母さんが静岡で有名な
パティルシーマ長澤だからね。。
去年、アーユルヴェーダ学会でお母さん見ました。
きれいな、お方です。

お母さんが「ムクティ」というサロンしてるのは知ってましたが
マイナーなサロンと思ってましたが 進出してきてますね～

今は、やはりスクールなんでしょうかね？
でも、私はサロン中心でがんばろ～と思いました

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偶然にびっくり！！

今日、カラダを鍛えるべくスポーツクラブのプールに行きました

プールに入る前にシャワーをバシャバシャ浴びてたら、向こうから何やら超スタイルのよい
かっこいいお方が来たのです
その方はとても気さくに「お疲れさま！」と声をかけてきて、「ああ、これからだったんだね！」
と話しかけてくれたんです。
スポーツクラブでおじいちゃん意外に声かけられたことがないので、
プールのインストラクターとばかり思ってたんです

そしたら、スポーツクラブの主のようなおばさまに声かけられ、
「さっきあなた親し気に話してた人、知り合いなの？」とやみくもに言われ
「いいえ、すごく感じよく声かけてくれただけですよ」と言ったら
「あの人俳優の村上弘明さんよ！時々きてるんだけど、いつも誰とも話さないの。
　あなたみたいに若い子がいいのね～」と言われて、「えー全然気付かなかった」
と話してたのです。どうも、違うオーラはあった気がしましたが！！

でも、はて？？名前は聞いた事あるけど顔が思い出せないと思って
恒例の「オーラの泉」のテレビつけたら本日のゲスト「村上弘明さんです！！」
ってびっくり

そして、美輪さんに「これからは色々な人と話しなさい」と言われてました！
だからか？？初対面の私にあんなに気さくに話し掛けてくれたのは

なんだか、びっくりしちゃいました～こんな事もあるんですね

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箱根温泉行きました～

またまた、久々の日記になってしまいました

私の趣味の一つでもある、温泉めぐり
今後、シリーズで書こうと思ってます！

実は、毎週くらい箱根には行ってた時期がありまして～
家からだと、混んでる時間ずらせば高速で1時間くらいでつくんです！！

いつもは定番天山なんです。
ここは、全部くらい露天風呂で外人さんにも人気の日帰り温泉なんです！！
しかし、ここは有名すぎていつもイモ荒い状態

なので今回はマイナー路線で攻めました

行ったのは弥次喜多の湯です！！
箱根は、結構はやく閉店の日帰り温泉が多いのですが、ここは21時までやっていて
しかも、900円と格安

行ったのは19時でしたが、ほとんど貸しきり状態。
清潔だし、湯質もとってもよく大当たりでした！！
ボディーソープやシャンプー、基礎化粧品も完備
タオルだけは、買わないと（200円）いけないので、お持ち下さい

人がいないので、のんびりゆっくりできました！！
お肌すべすべ～疲れもとれました！！
箱根湯本駅からも、歩いていけます素泊まりも可！
他に有料で、貸しきり風呂もありました

難点は、食事できないとこくらいですね～

ゆっくりしたいときは、おすすめですよ

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絹の5本指靴下

すっかり、秋らしく涼しくなりましたね～

まだ気が早いかもですが、これからの季節やはり「冷え」が気になってきます。
特に、足の「冷え」です！
私の場合、子供のころから上半身はいつもぽかぽかなのに足だけ冷えてしまうんです
アーユルヴェーダ的にみるとこれはヴァータの乱れです。（ヴァータについて分からない方はこちら→ドーシャチェック表）
ヴァータは動きのエネルギーであるため、この動きが下半身が弱くなっている状態。
簡単に言うと、循環がわるいのです。
循環が悪くなる原因は様々ありますが、一番はやはり「冷え」だと思います。

この、冷え改善お助けグッズが絹の5本指靴下です

絹には保温効果、毒素排泄効果があります。
しかも、5本指靴下には５本指が体の毒を多く吸収・発散する効果があるのです
さらに効果を高めるには、綿100％の靴下の「重ね履き」です。
絹ソックスが吸収・発散して、次の綿へ送るとでもいいましょうか。

特に疲れてる時は、半身浴をじっくり（20分）行い足首よりしたの
オイルマッサージをして絹の靴下はいて寝ます
そうすると、翌朝の足の疲れや寝起きが断然よくなります

注意点としては、絹100％靴下、綿100％靴下を使用すること
もし、履いていて脱ぎたくなったら脱いでよいです。これは毒素が外にでたいという印ですから。
半身浴は頭を洗う前に行います。（髪が濡れてる冷えの原因になります。）
毒素をどんどん吸い取った絹の靴下はすぐボロボロになります。
綿は毒素まで吸わないので丈夫です。

いずれ、「重ね履き」は常識なんて時代がくるかもしれませんね

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携帯サイト作りました！

今日は朝から激しい雨でしたね～

そんな天気もあり、今日はお客さまはお見えにならず、久しぶりに
引きこもりしちゃいました

今日1日、ホームページの見直しするか伝票整理するか色々考えたんだけど
どれもピンとせず、「そうだ、携帯サイト作ろう」と思い立ったのです

パソコン音痴のアナログ人間の私が「やろう！」と思い立ったのだから今日中にするぞ～

無料で作れるサイトを探し、エキサイト
で作る事にしました！エキサイトはブログでも有名だし、安心できそうとおもいまして

以前、携帯サイトを無料で作った時はあまりに変な広告が入るのですぐに辞めたのですここも、広告は入るけどあまり気にならないし、よさそうです

携帯サイト作りはじめたら、楽しくてあーっという間（とはいっても半日がかり）にできましたしかも、簡単にQRコードまでできるのだから便利です～

私が作った携帯サイト→携帯サイトはここをクリック

ざーっと作りました。
サロンのホームページの色と連動させたかったのだけどピンクがないんです

アジアンぽく作ってみました

何か感想ありましたら教えて下さいね

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