ヨーガ・セラピー教室はじめます☆

2005年からインストラクター講座に通い、ようやく写真のディプロマ取得できました

インド中央政府科学技術省公認、
ヴィヴェーカナンダヨーガ財団公認ヨーガ教師です。

ヨーガ・セラピーとは
ストレスに対処するストレスマネージメント法や、意識を拡げて心の状態を良くし、心身のバランスや調和を取り戻す技法です。外に向きがちな自分の意識を内面に向け、「本当の自分とは何か？」内側の声に耳を傾け、内面の智慧を引き出す技法でもあります。

体が硬くても、初心者でも参加できる内容になっています

開催スケジュール

3/27、4/10、4/24

時間：18-19時（状況により30分の延長があります）
場所：プルシャサロン内
募集人数：3名（先着順）
費用：1回　1500円（アンケート参加して下さる方は1000円）
ご予約：予約フォームよりお願いします

アーサナ、呼吸法、瞑想をわかりやすく行います。
今後も隔週で火曜日行っていきます。
ふるって、御応募くださいませ

講師ヨガ歴
2002年　ぎっくり腰をきっかけにヨーガをはじめる。主にハタヨーガを行う。
2003年　AOLで呼吸法　ベーシックコース受講
　　　　インドにて呼吸法アドバンスコース、サハジ・サマディ瞑想を習う。
2005年ヴィヴェーカナンダヨーガ財団公認ヨーガYICC受講
2007年ヴィヴェーカナンダヨーガ財団公認ヨーガYTIC(ヨーガ療法士）取得のため勉強中

ヨーガ歴は長いのですが、呼吸法、瞑想が好きではっきりいって私は体が硬いです
ヨーガは内面を見つめていくものですので、体を鍛えたい方には私のヨーガは物足りない
と思います。ストレスを解消したい、自分を見つめなおし本来の自分を取り戻したいと
お考えの方にお勧めです