自分コントロール

誰かの些細な一言や表情で、なんだかム～ッ！！とすることは

「あると思います！」

ですが

そんなときに自分をコントロールできるようになると

「いいと思います！」

ですが

これがなかなか思うようにできません。

だから、そんなときには和田裕美さんの提唱している「陽転思考」を思い出すようにしています。

おそらく、私のム～ッとした感情は、自身がそれを抱いた瞬間に
顔にも表情にも声にもオーラにも出まくってしまっているわけですが
この「陽転思考」を意識したときから、遅まきながらクールダウンしようという
作用が働き始めます。

そうすると

・いかんいかん！相手と同じになってるじゃないか！

・まぁ、ちょっと落ち着きましょうょ。

・ところで、なぜこの人は機嫌が悪いのかしら？

・何かあったのかも。だから余裕なかったのかな。

・まぁ、そういう時もあるか。

・人間だもんね～。


というように、あれこれ考えているうちに
何となく、先ほどまでのことはあんまり大した事じゃなくなっていきます。

それよりも、自分が誰かにこんな想いをさせていないか
ということのほうが心配になってきました。

人のことを、とやかく思ってる場合じゃないな～。