最近運動してなーーーい、太ってきたかも〜〜
と思った時、とりあえず私は野菜ばっかりを食べるメニューを作る。
そういう時、スープがイチバン簡単で、お腹にたまる
ポトフとか、ミネストローネとか・・・。
今日は先日借りてきたananの「理想的なボディになる」特集のレシピを参考にミネストローネを作った。
具はジャガイモ、にんじん、たまねぎ、大根、大豆、キャベツ。
味付けはホールトマトの缶詰、ケチャップ、みりん、しょうゆ、塩、コショウ。
↑の材料と水をひたすら煮るだけｗなんて簡単なの
味付けはてきとーに、ちょちょいのちょい。。。味見をしつつ・・・。
鍋、いっぱいに作ったので明日も明後日も食べられそうです。
野菜もたっぷり取れて、気持ちだけダイエット。
運動する時間が取れないときは、食べ物で調整するしかないのです〜。
量は減らせないから（笑）内容を変えるしか・・・ないっ
と思った時、とりあえず私は野菜ばっかりを食べるメニューを作る。そういう時、スープがイチバン簡単で、お腹にたまる
ポトフとか、ミネストローネとか・・・。
今日は先日借りてきたananの「理想的なボディになる」特集のレシピを参考にミネストローネを作った。
具はジャガイモ、にんじん、たまねぎ、大根、大豆、キャベツ。
味付けはホールトマトの缶詰、ケチャップ、みりん、しょうゆ、塩、コショウ。
↑の材料と水をひたすら煮るだけｗなんて簡単なの
味付けはてきとーに、ちょちょいのちょい。。。味見をしつつ・・・。
鍋、いっぱいに作ったので明日も明後日も食べられそうです。
野菜もたっぷり取れて、気持ちだけダイエット。
運動する時間が取れないときは、食べ物で調整するしかないのです〜。
量は減らせないから（笑）内容を変えるしか・・・ないっ
