風邪予防の方法

本日②度目の更新ー゜+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜
ひまとか言わないで 笑。

綾の最近気を遣っている健康について。
昔の綾ならありえないネタですねー。
大人になったね(´ー｀)b゛
(言い方を変えれば年をとったですけど。。 汗。)

健康にはまず風邪の予防。

風邪の予防に効くものを調べました。


■外出時：
①手洗い
②30分毎にお茶を一口飲む
③飴やトローチをなめながらマスク(不織布の立体・使い捨て型がお薦め)
④手袋・マフラー

■帰宅後：
①コートは外ではたいてから持ち込む
②手洗い
③うがい
④歯磨き
⑤お茶を飲む
⑥部屋の加湿


ですって。ほぅほぅ(・ω・)〃

今日初めて歯磨きも効果ありってことを知りました。
これって有名なのかしら。

できることは全部実行したいと思います♪

みなさまも風邪には気を付けてくださいねー(´▽｀)ノシ

нp更新☆

昨日久々нpを更新してみたりしました(・ω・)ゞ

更新っていうか。。まぁ微妙な感じですが 笑。

今までカラオケの点数を載せていたのですが
もぅデータが古いので、カラオケのレパートリーを
載せることにしました☆


check it☆
[zardxlove]


あのカラオケの点数のデータ、去年あのнpを
開設してすぐのデータだから2005年3月でしたからねぇ 笑。


昔すぎ((( *≧ω)


更新を怠ってたわけじゃないんですよ。
нp自体をフリーのところを使っているので
文字制限があって、あれ以上入らなかったんです。


次は点数もランキングバトルと精密採点に分けて
upしようと思ってます。
まぁこっちは気が向けばやります。。(￣ｍ￣*)


で、まだレパートリーも全然未完成なんですが
改めて数えてみたら、あるわあるわ(＞∀＜;)
どぅしよう。。先が見えなくなって
早速諦めモードだったりします(┐´∀｀;)┌
綾お得意の"めんどくさい"が頭をよぎり。。


だめですねー。
こんな根気のないことでは。


気長にちょこちょこupしていきます。



いろんな曲を思い出しながら書いていたら
またカラオケに行きたくなりました(´ー｀)♪