100点!

今日は暖かいですね～(´ω`*)
暖かい・お天気がいぃと
嬉しくなりますね。+


歩き嫌いの綾が
歩きたくなります 笑。


でもでも。嬉しい理由は
それだけではなくて(⌒ω⌒)


昨日初めて。。







100点が出せました(*＞∀＜)
精密採点で♪
色々模索中で、ランバトに
切り替える前に出ましたｗ



嬉しくていろんなところに
書いてますけど 笑。
写真は綾のphoto blogの方に
載せてます(´▽｀)


長かったなぁ、ここまで。
総額おいくらかけたかしら？ 笑。

今までかけた総時間も
恐ろしいことになって
いそうです(・∀・;)



でも出せてよかった。+
ほっとしました(´ー｀)


今後は力を抜いて
歌えそうです♪



綾お疲れさま。+
でもまたすぐ歌いに
行くでしょ？ 笑。

生活リズム。。

昨日は16時に起床し、
今日は5時に起床している
不規則まっしぐらの綾です(・ω・;)

どうしてこんなに整わないのかしら。。

これを期に朝型に
戻したいと思います(・∀・)

人らしい時間帯に
生活しないとどこのお店も
やっていないので。。 笑。


寝起きが悪い綾にとって
まず起床が大問題(´・ω・)

みなさまは目覚ましだけで
起きられますか？


『目覚めをよくするために』
というのを調べてみました。


綾的感想をそえて。。

●音楽で目覚める
⇒○
これはよかったのですが、
お部屋が変わって、
コンポもPCもベッドから遠くて
使えないんです(´；ω；)


●光で目覚める
⇒○
これはぜひ試してみたいです！
タイマーでセットできる
スタンドがあるみたいです(・ｗ・)


●ヨガで目覚める
⇒？
これはやったことないんですが
いいんですかね？
ヨガをする前に起きなくちゃ
いけないような。。 笑。


●コップ１杯の水で目覚める
⇒×
これは。。まずコップまで
行けないので(・ω・;) 笑。

水くらいじゃ全然
びくともしないです(´ー｀;)


●シャワーで目覚める
⇒×
これもシャワーまで行くまでが。。orz


●朝ごはんで目覚める
⇒×
上に同じ。。 笑。



●目覚めのグッドタイミング
睡眠中は、ノンレム睡眠とレム睡眠が90分1セットで繰り返されており、目覚める直前がレム睡眠であれば、気持ちよく起きられることが知られています。つまり、眠りのセットが3回繰り返された後の4時間半後、4回繰り返されたあとの6時間後、5回繰り返された後の7時間半後が目覚めのグッドタイミングになります。



綾が今一番試したいのがこれ!!(・∀・)


製品説明
身体の状況をモニターし、持続的に貴方に合った最適な睡眠時間を提案します。SLEEPTRACKERは、アラームを設定したウィンドウ内で最適な目覚めの時間を探し出し貴方を起こします。

SLEEPTRACKER

最高(人´∇`).*゜:。*:.。゜


お値段2万円。
いつかGetしたいです(*'ω'*)



これ、アフィリエイトじゃないですよ 笑。
ほんとに欲しいんです(*≧ω)

3年目

地味に続けているblog、
気づけば3年目に突入してました(・∀・)

あの大病から、もぅ
3年も経ったのかと思うと
早いなぁ。

2007年に入って、
オフ中に38.5度の熱を出し、
歌って帰ってきたのが3月ｗ

やはり綾、3月に風邪を引くことに
なっているようです(・ω・;)

それ以降は4月に小さく風邪を引き、
今は健康です♪


歌が好きなので、喉酷使してるから
菌がつきやすいのかもしれないですね(・ω・)



。。でも歌いますけどね 笑。


カラオケ不調期に入った綾は
今日はおとなしく家にいましたー。



ニコニコ動画見まくりdayでした(・∀・)
相変わらず不健康～ 笑。


オススメの動画を紹介
これはyoutubeだけど。

http://www.youtube.com/watch?v=kqJBG39ZNdA
柳原可奈子 総武線の女子高生


超おもしろい！
笑いまくりでした(*≧ω)
これとカリスマ店員以外のネタも
見てみたいな～♪

お誕生日。+

今日、綾お誕生日です(´∀`*)

会社に行ってた頃は
毎年お誕生日は
お休みしてたなぁ 笑。

4/4の日付のはんこ押したの、
6年の中であったとしても1回
だった気がします(*≧ω)

BLOGは誕生日は毎年
書いてますねぇ☆

今日はできれば
歌いに行きたいなぁと
思います(・∀・)


。。起きれればｗ


今年は気の向くままに
過ごしたいと思います(´▽`)。+