初めての

初めての○○
今回はジムでの「かんたんエアロ」
たぶん経験者からみると「かんたん」なんだろうけど。
エアロビクスそのものが初めてなので、私にとっては「かんたん」ではない（笑）
手と足がバラバラ（笑）
足（ステップ）がついてイカン（泣）
リズム感はないなぁとは思っていたが・・・・う～ん。


ランニングマシーンで30分速歩き→かんたんエアロ45分→マシンにて胸筋と太ももを鍛える（20分）
がんばりました、でも息切れはしませんでした。←今回唯一の収穫。

調整休

今月も月～金の平日が22日あるので、月19日勤務の私は3日間の調整休を取らなければならない。
ので、今日はその日。
水曜日は息子も娘も休み。お弁当を作らなくてもいい＝朝ゆっくり。
だから、できるだけ水曜日に調整休をとるようにしてる。
（10月以降は娘のシフトが変わるので、どうなるかわからないけど）

今月はあと1日休みを取ることができる。
そして7月～9月の間に、調整休とはべつに3日間の夏休みを取らなければならない。
いつ取ろうかなぁ・・・・
お盆には家にいたくないからなぁ・・・

↑大丈夫か？わたし。