久しぶりにゴルフ練習

来週ショートだけどコンペに参加する事になりました
去年の１０月コンペからクラブ握っていませんでした
本当なら４月に店のコンペ開催でしたが女将骨折の為のびのびになって
やっと１２月開催する事になりました
その前に旦那様の代行で参加する事になったけど・・・あたるのかな
手首の状態はクラブ振るとどんな感じになるのかな
ちょっとだけ打ちっぱなしに行ってきました

６０分　￥１.０００（税別）

無理せず軽～く軽く
まっすぐさえ飛んでくれればありがたい
時々　つるっつるグリップのクラブが手から離れそうでヤバイ
２６０球位で時間終了

翌日　見事な筋肉痛
うち腿・脇腹・右肩甲骨（ここは硬い感じ）
手首は無理をしなかったお蔭で大丈夫でした

グリップ交換しようと思ったけど・・・練習場に気に入ったのが無かったので
間に合わせにテーピングでしのぐことにしました

その晩は久しぶりにお寿司屋さん

厚生年金がちょぴりだけど貰えるのが判ったので旦那様に奢っちゃました
ってな訳でいたずら描きは　VIVA! Nenkin



話は変わって

オカンアスリートの研究所で紹介されている
るみさん推奨小腹が空いたときにすぐできる！タンパク質たっぷりの簡単おやつレシピ！

おやつ大好き　口さみしんぼの女将
じゃ～ん
おからパウダー買ってきました

ベーキングパウダーが３.５ｇパックになっていたので
材料すべて３.５倍で作ってみました（砂糖控えめ）

なんせ３倍の量なのでレシピ通りのチンでは固まらず

様子をみながらチン

チン

チン

もう端っこが焦げそう

真ん中の２本だけ　別にチン

美味しい

お次は超柔らか！ささみのマヨチリソース

今度はもう少しにんにくと豆板醤大目にして作ってみようと思います

オカンアスリートの研究所には
理解しやすくバイクメンテ他役立つことが満載です
るみさん自身が試行錯誤しながら検証した事が惜しげなく掲載されています

例えば
<女子＆初心者必見！ゼロからバイクメンテ＞1-1.ブレーキ編：ブレーキの仕組みをみてみよう
ホイールとブレーキシューの間隔は、左右均等になっているはずです

何故か女将は毎回偏ります
上手く説明できないけど　あっちゃこっちゃひっぱたり
ロードクイック（って言うんですね）の回し方が悪いんじゃないかとか
レベル低すぎて


こんな低レベルななんちゃって汗リート女将
どうにかなるんだろうか。。。


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